Подготовка к православному празднику « Крещение Господне»

Для праздника в 2013 году в Иркутской области подготовлены и соответствуют всем правилам 62 официальные иордани, причем 10 из них созданы исключительно для забора воды. В столице Приангарья окунуться в студеную «крещенскую» воду можно будет только на заливе Якоби. По предварительным данным, только в Иркутске участие в праздничных мероприятиях примут около 27000 человек. Сотрудники ГИМС ГУ МЧС России, начиная с утра 18.01.2013, осуществят переход на усиленное патрулирование мест массового пребывания людей на водных объектах. Все же жителям Приангарья рекомендуем придерживаться некоторых правил при совершении праздничных обрядов:

Правила купания (омовения) в проруби

1.Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

5. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

6. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.

7. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

8. После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

9. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.