Частые командировки приводят к ожирению
29-11-2012, 11:36
Американские врачи доказали, что частые командировки, когда человек отсутствует более двух недель в месяц, приводят к преждевременному старению, резкому снижению защитных сил организма и стремительному набору лишних килограммов.
Проанализировав показатели здоровья 13 000 работающих американцев, 80% из которых проводили в отъезде хотя бы 1 день в месяц, а 1% из которых проводили в командировках по 20 дней в месяц, врачи обнаружили, что состояние здоровья, включая показатель индекса массы тела (ИМТ), людей, проводящих в командировках более двух недель в месяц, намного хуже здоровья более «оседлых» коллег, которые уезжали не более чем на 6 дней в месяц.
Что в общем-то неудивительно, ведь во время командировок очень сложно придерживаться принципов здорового питания - в основном люди едят на скорую руку «что Бог послал» в фаст-фуд ресторанах и ведут малоподвижный образ жизни - современные путешествия предполагают длительное неподвижное сидение в самолете, автомобиле и поезде, а частая смена часовых поясов нарушает биоритмы, что приводит к стрессу и подавленности, которые многие пытаются «заесть» или «запить» кофеиносодержащими напитками.
В качестве решения врачи предлагают, преодолев лень, выделять хотя бы час в день на фитнесс-пробежку и заблаговременно получать информацию о возможностях найти здоровую пищу в местах, куда вы едете в командировку (очень часто отличный недорогой ресторан может находиться буквально в двух минутах ходьбы от фаст-фуда, но неизвестность, чувство голода и кричащая вывеска с гамбургером не дают продолжить происки. Точный адрес ресторана, где вы сможете получить здоровую еду, поможет преодолеть фаст-фуд препятствие, сообщает Geniusbeauty.
Рекомендуем похожее по теме:
Изобретён полезный майонез
Сотрудники Луганского национального университета сделали булочки, майонез и другие привычные продукты очень полезными для здоровья. Они разработали и представили особые продукты питания, которые обогащены полезными веществами, добытыми из морепродуктов. Сейчас продукция проходит медико-биологическую экспертизу, и ее авторы надеются получить патент уже
8 и 12 октября в Иркутске состоятся Ярмарки здоровья
Одним из приоритетных направлений работы администрации города Иркутска является профилактика здорового образа жизни среди населения города. В связи с этим в 2012 году администрация города Иркутска совместно с городской клинической больницей N8 реализует проект «Ярмарка здоровья».
Семь рублей для полного счастья. Пенсионерам Приангарья увеличили прожиточный минимум.
Сначала предполагалось, что пенсионерам для жизни хватит 6031 рубля, но чуть позже, обнаружив неточность в расчетах, решили увеличить сумму на 7 рублей. Так что, в 2013 году нашим бабушкам и дедушкам, как минимум, полагается 6038 рублей, чтобы целый месяц жить и ни в чем себе не отказывать. В этом же году, чтобы не оказаться за чертой бедности, пенсионеру достаточно
Сельские жители более подвержены ожирению, чем городские
Место проживания может сыграть не последнюю роль в появлении ожирения. Новое исследование показывает, что люди, живущие в сельских районах, более склонны к полноте, чем горожане.
Два с половиной килограмма марихуаны изъяли полицейские у иркутских рыбаков.
Более двух с половиной килограммов марихуаны набрали молодые люди, которые приехали порыбачить на остров Ашун вблизи поселка Усть-Куда. Полицейские, проводившие рейд на этой территории обнаружили в сетях рыбаков неожиданный улов – два пакета с
Люди, с которыми мы едим, влияют на наш вес
Садясь обедать с жадным до еды человеком, вы сами можете набрать вес, говорят ученые. Согласно последним исследованиям психологов, люди, которые выбирают в меню нездоровую пищу, могут влиять на выбор блюд тех, с кем они едят.
В Ангарске выхаживают младенца, который весит 600 граммов.
Мальчик родился в 25 недель. Весит он пока всего 600 граммов. Врачи делают все возможное, чтобы малыш выжил, он пока не может самостоятельно дышать – это вместе с ним делают
Здоровое питание детей повышает их IQ
У детей, имевших здоровое питание в раннем возрасте, наблюдается более высокий уровень IQ, в то время как нежелательные продукты питания вызывают снижение IQ – об этом сообщают исследователи Университета Аделаиды.
Установлены продукты, старящие человека
Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные напитки и готовые продукты содержат большое количество солей фосфорной кислоты, которые могут ускорять старение организма.
Дети, которые помогают родителям готовить, выбирают здоровое питание
Согласно исследованиям Альбертского универсистета в Канаде, дети, которые помогают своим родителям готовить на кухне, имеют больше шансов в последующем сделать выбор в пользу здорового питания.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В Иркутской области за сутки ликвидировано восемь лесных пожаров
Накануне в Иркутской области ликвидировано восемь лесных пожаров общей площадью 54 гектара. Семь из них было обнаружено 18 апреля в Боханском, Куйтунском, Усольском и Черемховском районах. Возгорание в Тулунском районе перешло с предыдущих суток.
Минсельхоз Приангарья проверил готовность АПК Усольского района к пожароопасному сезону 2025 года
Министерство сельского хозяйства Иркутской области при поддержке администрации Усольского района провело выезд межведомственной рабочей группы для обеспечения в 2025 году пожарной безопасности на землях сельскохозяйственного назначения Усольского муниципального района.
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев вручил сертификаты на приобретение или строительство жилья еще 11 молодым семьям
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев вручил свидетельства о праве на приобретение или строительство жилья по региональному проекту «Молодым семьям – доступное жилье» еще 11 молодым семьям из Иркутска и Иркутского района. Вручение состоялось 19 апреля в региональном Доме молодежи в ходе
В Черемхово за задержание вооруженного преступника представители Росгвардии наградили участкового медалью
Церемония награждения участкового уполномоченного полиции Вадима Фатеева состоялась в кабинете начальника Межмуниципального отдела МВД России «Черемховский».
В Тулуне полицейские и общественники подвели итоги первого этапа творческого конкурса «Полицейский дядя Степа»
Сотрудники полиции и члены Общественного совета благодарят жителей города и района, которые проявили интерес и приняли участие в конкурсе.
В Прибайкалье отметят 1030-летие бурятского народного эпоса В«Абай ГэсэрВ»
Спортивные и культурные акции, а также культовые торжества и процессии пройдут в Иркутской области, Республике Бурятия и Забайкальском крае в честь 1030-летия эпоса об историческом царе Гэсэр. План предстоящих празднований обсудили в Законодательном Собрании Приангарья.
Добавить комментарий!