Частые командировки приводят к ожирению
29-11-2012, 11:36
Американские врачи доказали, что частые командировки, когда человек отсутствует более двух недель в месяц, приводят к преждевременному старению, резкому снижению защитных сил организма и стремительному набору лишних килограммов.Проанализировав показатели здоровья 13 000 работающих американцев, 80% из которых проводили в отъезде хотя бы 1 день в месяц, а 1% из которых проводили в командировках по 20 дней в месяц, врачи обнаружили, что состояние здоровья, включая показатель индекса массы тела (ИМТ), людей, проводящих в командировках более двух недель в месяц, намного хуже здоровья более «оседлых» коллег, которые уезжали не более чем на 6 дней в месяц.
Что в общем-то неудивительно, ведь во время командировок очень сложно придерживаться принципов здорового питания - в основном люди едят на скорую руку «что Бог послал» в фаст-фуд ресторанах и ведут малоподвижный образ жизни - современные путешествия предполагают длительное неподвижное сидение в самолете, автомобиле и поезде, а частая смена часовых поясов нарушает биоритмы, что приводит к стрессу и подавленности, которые многие пытаются «заесть» или «запить» кофеиносодержащими напитками.
В качестве решения врачи предлагают, преодолев лень, выделять хотя бы час в день на фитнесс-пробежку и заблаговременно получать информацию о возможностях найти здоровую пищу в местах, куда вы едете в командировку (очень часто отличный недорогой ресторан может находиться буквально в двух минутах ходьбы от фаст-фуда, но неизвестность, чувство голода и кричащая вывеска с гамбургером не дают продолжить происки. Точный адрес ресторана, где вы сможете получить здоровую еду, поможет преодолеть фаст-фуд препятствие, сообщает Geniusbeauty.
Рекомендуем похожее:
Изобретён полезный майонез
Сотрудники Луганского национального университета сделали булочки, майонез и другие привычные
8 и 12 октября в Иркутске состоятся Ярмарки здоровья
Одним из приоритетных направлений работы администрации города Иркутска является профилактика
Семь рублей для полного счастья. Пенсионерам Приангарья увеличили прожиточный минимум.
Сначала предполагалось, что пенсионерам для жизни хватит 6031 рубля, но чуть позже, обнаружив
Сельские жители более подвержены ожирению, чем городские
Место проживания может сыграть не последнюю роль в появлении ожирения. Новое исследование
Два с половиной килограмма марихуаны изъяли полицейские у иркутских рыбаков.
Более двух с половиной килограммов марихуаны набрали молодые люди, которые приехали порыбачить на
Люди, с которыми мы едим, влияют на наш вес
Садясь обедать с жадным до еды человеком, вы сами можете набрать вес, говорят ученые. Согласно
В Ангарске выхаживают младенца, который весит 600 граммов.
Мальчик родился в 25 недель. Весит он пока всего 600 граммов. Врачи делают все возможное, чтобы
Здоровое питание детей повышает их IQ
У детей, имевших здоровое питание в раннем возрасте, наблюдается более высокий уровень IQ, в то
Установлены продукты, старящие человека
Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные
Дети, которые помогают родителям готовить, выбирают здоровое питание
Согласно исследованиям Альбертского универсистета в Канаде, дети, которые помогают своим
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Реклама:
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
Константин Зайцев: Приоритет Правительства Иркутской области — исполнить поручения, обозначенные Губернатором в Послании
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев 18 апреля выступил с ежегодным Посланием о положении дел в регионе в 2023 году и основных направлениях работы на текущий год. На оглашении Послания присутствовало более 400 человек – депутаты Заксобрания, мэры и представители муниципальных образований,
Ежегодная акция «Библионочь» пройдёт в областных библиотеках - Иркутская область. Официальный портал
Областные библиотеки проведут ежегодную всероссийскую...
Иркутская область планирует участвовать во всех новых нацпроектах, обозначенных Президентом России
Иркутская область планирует принять участие во всех пяти новых национальных проектах, о которых сказал Президент России в своем Послании: «Семья», «Кадры», «Молодёжь России», «Продолжительная и активная жизнь» и «Экономика данных». Это плюс к тем 13 проектам, по которым работа уже ведется. Об этом
Подписано соглашение о взаимодействии между Правительством региона и Ассоциацией муниципальных образований Иркутской области
В Иркутске сегодня, 18 апреля, подписано соглашение о взаимодействии между Правительством региона и Ассоциацией муниципальных образований Иркутской области. Подписи под документом поставили Губернатор Приангарья Игорь Кобзев и председатель ассоциации, мэр г. Черемхово Вадим Семенов.
В преддверии Дня местного самоуправления в Иркутской области вручили грамоты и благодарности Губернатора представителям муниципалитетов
В преддверии Дня местного самоуправления в Приангарье вручили Почетные грамоты и благодарности Губернатора Иркутской области за многолетний труд и высокий профессионализм представителям муниципальных образований региона.
Ежегодная акция «Библионочь» пройдёт в областных библиотеках
Областные библиотеки проведут ежегодную всероссийскую акцию «Библионочь». Она состоится 19 и 20 апреля при поддержке Министерства культуры РФ. В этом году мероприятие приурочено к Году семьи и называется «Читаем всей семьей».
Добавить комментарий!