Частые командировки приводят к ожирению
29-11-2012, 11:36
Американские врачи доказали, что частые командировки, когда человек отсутствует более двух недель в месяц, приводят к преждевременному старению, резкому снижению защитных сил организма и стремительному набору лишних килограммов.Проанализировав показатели здоровья 13 000 работающих американцев, 80% из которых проводили в отъезде хотя бы 1 день в месяц, а 1% из которых проводили в командировках по 20 дней в месяц, врачи обнаружили, что состояние здоровья, включая показатель индекса массы тела (ИМТ), людей, проводящих в командировках более двух недель в месяц, намного хуже здоровья более «оседлых» коллег, которые уезжали не более чем на 6 дней в месяц.
Что в общем-то неудивительно, ведь во время командировок очень сложно придерживаться принципов здорового питания - в основном люди едят на скорую руку «что Бог послал» в фаст-фуд ресторанах и ведут малоподвижный образ жизни - современные путешествия предполагают длительное неподвижное сидение в самолете, автомобиле и поезде, а частая смена часовых поясов нарушает биоритмы, что приводит к стрессу и подавленности, которые многие пытаются «заесть» или «запить» кофеиносодержащими напитками.
В качестве решения врачи предлагают, преодолев лень, выделять хотя бы час в день на фитнесс-пробежку и заблаговременно получать информацию о возможностях найти здоровую пищу в местах, куда вы едете в командировку (очень часто отличный недорогой ресторан может находиться буквально в двух минутах ходьбы от фаст-фуда, но неизвестность, чувство голода и кричащая вывеска с гамбургером не дают продолжить происки. Точный адрес ресторана, где вы сможете получить здоровую еду, поможет преодолеть фаст-фуд препятствие, сообщает Geniusbeauty.
Рекомендуем похожее:
Изобретён полезный майонез
Сотрудники Луганского национального университета сделали булочки, майонез и другие привычные
8 и 12 октября в Иркутске состоятся Ярмарки здоровья
Одним из приоритетных направлений работы администрации города Иркутска является профилактика
Семь рублей для полного счастья. Пенсионерам Приангарья увеличили прожиточный минимум.
Сначала предполагалось, что пенсионерам для жизни хватит 6031 рубля, но чуть позже, обнаружив
Сельские жители более подвержены ожирению, чем городские
Место проживания может сыграть не последнюю роль в появлении ожирения. Новое исследование
Два с половиной килограмма марихуаны изъяли полицейские у иркутских рыбаков.
Более двух с половиной килограммов марихуаны набрали молодые люди, которые приехали порыбачить на
Люди, с которыми мы едим, влияют на наш вес
Садясь обедать с жадным до еды человеком, вы сами можете набрать вес, говорят ученые. Согласно
В Ангарске выхаживают младенца, который весит 600 граммов.
Мальчик родился в 25 недель. Весит он пока всего 600 граммов. Врачи делают все возможное, чтобы
Здоровое питание детей повышает их IQ
У детей, имевших здоровое питание в раннем возрасте, наблюдается более высокий уровень IQ, в то
Установлены продукты, старящие человека
Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные
Дети, которые помогают родителям готовить, выбирают здоровое питание
Согласно исследованиям Альбертского универсистета в Канаде, дети, которые помогают своим
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
НОЦ «Байкал» закупит оборудование и услуги для реализации технологических проектов
Проектный офис международного научно-образовательного центра «Байкал» подвел итоги трех конкурсов: на оснащение научным и научно-техническим оборудованием технологических проектов и молодежных лабораторий, а также на приобретение специализированных и промышленных услуг для реализации
Представители Иркутской области стали победителями Всероссийского конкурса профессионального мастерства в сфере содействия занятости населения
В Министерстве труда и социальной защиты Российской Федерации состоялось итоговое заседание оргкомитета Всероссийского конкурса профессионального мастерства в сфере содействия занятости населения, на котором определили победителей федерального этапа.
В Иркутске провели открытый урок цифровой грамотности и кибербезопасности
Открытый урок всероссийского просветительского проекта «Цифровой ликбез» по теме «Простая электронная подпись в сети» состоялся на площадке средней школы № 32 Иркутска для обучающихся седьмого класса.
Накануне Дня матери в Иркутской области вручили Почетные знаки «Материнская слава»
По поручению Губернатора Игоря Кобзева награды 22 жительницам региона вручили заместитель Председателя Правительства Иркутской области Валентина Вобликова и министр социального развития, опеки и попечительства региона Владимир Родионов.
В Иркутской области с 2019 года объем незаконных рубок леса сократился больше чем в пять раз
Количество фактов незаконных рубок лесных насаждений в Иркутской области с 2019 года сократилось более чем в пять раз. Если в 2019 году было зафиксировано 2 245 таких фактов, то по состоянию на 21 ноября текущего года – 442 факта. Объем незаконных рубок сократился в 7,48 раза – с 441,6 тысячи до 59
Иркутские кадеты представляют Приангарье на всероссийском чемпионате по оказанию первой помощи
Команда-победитель регионального чемпиона по оказанию первой помощи из Иркутского кадетского корпуса им. П.А. Скороходова представляет Приангарье на всероссийском чемпионате «Первая помощь», который стартовал сегодня, 22 ноября, в Саранске.
Добавить комментарий!