Будьте здоровы в холода

Сообщает МЧС России по Псковской области: С приходом зимы проблема переохлаждения и обморожения насущна как никогда. Сильные морозы – это всегда серьезные испытания для служб жизнеобеспечения, особенно страдают системы отопления населенных пунктов. Предлагаем вам несложные правила профилактики и меры безопасности, соблюдая которые вы сможете избежать неприятностей.
Чтобы сохранить имеющееся тепло следует:
-         проверить, если необходимо, дополнительно утеплить двери (особенно балконные) и окна в квартирах;
-         закрывать входные двери подъездов домов и оборудовать их самозакрывающимися приспособлениями;
-         утеплить подъездные окна, где нет стекол – немедленно сообщить на обслуживаемых технический участок ЖКХ;
-         выходы на чердаки и крыши домов держать постоянно закрытыми.
Чтобы не допустить пожаров:
-         не включать для обогрева не предназначенные для этих целей газовые плиты и электроприборы;
-         не пользоваться непроверенными и самодельными электронагревательными приборами;
-         не оставлять без присмотра включенные электронагревательные приборы, затопленные печи.
Помните:
-         любой дополнительно включенный электрический прибор может вызвать перегрузку в электрической сети и, соответственно, привести к выходу из строя всей системы электроснабжения дома и даже подстанции;
-         включенные для обогрева газовые духовки большого эффекта не дают, но выделяют большое количество угарного газа, а это может привести к трагическим последствиям.
На улице:
Длительное пребывание на морозе может создать риск для вашего здоровья. Чтобы избежать переохлаждения нужно одеваться многослойно – так легче сохранить тепло. Важно держать в тепле ноги – здесь помогут теплые стельки и шерстяные носки. Не стоит выходить на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа. Стоит отказаться от металлических украшений – металл быстро охлаждается и может «прилипнуть» к коже, вызвав травмы и болезненные ощущения.
Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлен и испытывает слабость, либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение дает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает большую его потерю. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения. Следует воздержаться и от курения, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
В холодное время года стоит помнить о правильном питании. Перед тем, как надолго отправляться на улицу, нужно как следует поесть. Энергия понадобится организму для борьбы с холодом.
На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.
Не пренебрегайте своей безопасностью и при передвижении в автомобиле. Перед длительным переездом зимой заранее позаботьтесь о теплоизоляции кузова или хотя бы капота. Перед поездкой проверьте работу двигателя и аккумулятора, запаситесь топливом, залейте хороший антифриз, утеплите сидения. Положите в багажник автомобиля: стеганые одеяла, теплую одежду, термос с горячим питьём. Утепляемся сами! При поломке автомобиля на трассе не стоит пытаться устранить неполадку на месте, это может занять длительное время и в итоге привести к обморожению. Дождитесь попутной машины, попросите отвезти вас в ближайший населенный пункт. Там вы найдете техническую помощь.
Наконец, рекомендуется при возможности ограничить выход на улицу детей и престарелых людей, исключить выезды за город. Ведь именно дети и пожилые люди больше всего подвержены переохлаждению. Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.
Первая помощь при обморожениях
Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Это достаточно распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами. Растирание снегом опасно, так как кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция.
В случае обморожения необходимо:
-         как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место;
-         аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей;
-         надеть на пострадавшего теплое и сухое белье;
-         укутать в одеяло;
-         дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался «изнутри»;
-         вызвать скорую медицинскую помощь.
Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.
Подчеркиваем: легче не попадать в неприятные ситуации вовсе, нежели потом бороться с их последствиями! Автор материала: пресс-служба ГУ МЧС России по Псковской области:
г. Псков, ул. Инженерная, 92. Приемная ГУ МЧС России по Псковской области: (8-8112) 79-44-14; 79-44-59; (8-8112) 79-44-09 - факс, Пресс-служба: 72-19-44

Интернет-газета "Хот" (hot)