Техника безопасности на воде: как бороться с течением, судорогами и приступами паники
21-06-2013, 15:16
Каждый человек обязан соблюдать меры безопасности на воде и разъяснить правила поведения ребенку. Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде.
Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике. Полезно овладеть техникой отдыха, чтобы при возникших проблемах вы смогли расслабиться, а потом, придя в себя, доплыть до берега.
При отсутствии волн лучше всего отдыхать в положении на спине. Чтобы обеспечить горизонтальное положение тела, надо вытянуть прямые расслабленные руки за головой, ноги развести в стороны и слегка согнуть. Если этого недостаточно и ноги начинают опускаться вниз, то необходимо слегка согнуть руки в луче-запястных суставах и приподнять кисти над поверхностью воды, тогда ноги сразу всплывут. Тело примет горизонтальное положение. Можно отдыхать на спине, выполняя медленные и плавные движения ногами и руками под водой, затрачивая при этом минимальные усилия.
Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. Об этом необходимо помнить любителям окунуться после внушительной порции шашлыка. Категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.
Не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Его развитию нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.
Нельзя нырять в незнакомых местах, т.к. на дне могут оказаться притопленные бревна и камни, коряги.
Не подплывайте близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении - резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей.
Помните, надувные матрацы и другие подручные плавательные средства в любой момент могут подвести, например, лопнуть и пойти ко дну, кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
Если Вы оказались в воде с сильным течением, не теряйте силы, борясь с ним, продолжайте плыть, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.
Если Вы попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.
Мышечную судорогу можно преодолеть, если распрямить сведенную ногу и с силой потянуть за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.
Самое главное правило касается нахождения у воды детей. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте их без присмотра. Даже на мелководье ребенок может просто споткнуться, упасть лицом в воду и захлебнуться!
Для купания необходимо выбирать специально отведенные для этого места, очищенные от водорослей и тины, и не заплывать за буи, обозначающие границы безопасной зоны.
Безопасность отдыха – в Ваших руках!
Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике. Полезно овладеть техникой отдыха, чтобы при возникших проблемах вы смогли расслабиться, а потом, придя в себя, доплыть до берега.
При отсутствии волн лучше всего отдыхать в положении на спине. Чтобы обеспечить горизонтальное положение тела, надо вытянуть прямые расслабленные руки за головой, ноги развести в стороны и слегка согнуть. Если этого недостаточно и ноги начинают опускаться вниз, то необходимо слегка согнуть руки в луче-запястных суставах и приподнять кисти над поверхностью воды, тогда ноги сразу всплывут. Тело примет горизонтальное положение. Можно отдыхать на спине, выполняя медленные и плавные движения ногами и руками под водой, затрачивая при этом минимальные усилия.
Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. Об этом необходимо помнить любителям окунуться после внушительной порции шашлыка. Категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.
Не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Его развитию нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.
Нельзя нырять в незнакомых местах, т.к. на дне могут оказаться притопленные бревна и камни, коряги.
Не подплывайте близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении - резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей.
Помните, надувные матрацы и другие подручные плавательные средства в любой момент могут подвести, например, лопнуть и пойти ко дну, кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
Если Вы оказались в воде с сильным течением, не теряйте силы, борясь с ним, продолжайте плыть, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.
Если Вы попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.
Мышечную судорогу можно преодолеть, если распрямить сведенную ногу и с силой потянуть за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.
Самое главное правило касается нахождения у воды детей. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте их без присмотра. Даже на мелководье ребенок может просто споткнуться, упасть лицом в воду и захлебнуться!
Для купания необходимо выбирать специально отведенные для этого места, очищенные от водорослей и тины, и не заплывать за буи, обозначающие границы безопасной зоны.
Безопасность отдыха – в Ваших руках!
Рекомендуем похожее:
Отдыхая у водоемов, необходимо соблюдать меры безопасности
Место для массового отдыха людей у водоема Еловский пруд – единственная официальная зона массового
Безопасность на воде при рыбной ловле.
Рыбалка - прекрасный вид активного отдыха. Но о том, что на рыбалке человека с удочкой
Еще одна жертва водной стихии
13.06.2013 г. около 20:45 часов, в районе деревни Селикла Венгеровского района в озере «Домашнее»,
Основные правила поведения на воде
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием
Правила поведения на воде.
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием
Рыбак погиб в Тулунском районе. Просьба соблюдать правила безопасности на воде!
Днем 9 мая в Тулунском районе на затопленном карьере Азейского угольного разреза произошла
Готовность сил и средств Главного управления к оказанию помощи и спасению людей на водных объектах Красноярского края
«Прямой эфир» на радио «Комсомольская правда» с начальником отдела Государственной инспекции по
ГУ МЧС поздравляет жителей Приангарья с праздником Крещения и призывает соблюдать меры безопасности
Уважаемые жители Приангарья ГУ МЧС поздравляет Вас с праздником Крещения и убедительно просит
Подготовка к православному празднику « Крещение Господне»
Для праздника в 2013 году в Иркутской области подготовлены и соответствуют всем правилам 62
Безопасность на льду
Основным условием безопасного пребывания человека на льду является соответствие его толщины
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
Газовые и кислородный баллоны были эвакуированы иркутским пожарными из горящего дома в садоводстве
За сутки, 4 мая, в Иркутской области произошло 32 пожара в многоквартирном, частном жилом и садовом домах, в шести хозяйственных постройках,В неэксплуатируемом и нежилом строениях, в двух случаях горело сено. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Высокая пожароопасность, усиление ветра и пыльные бури прогнозируются в области 6 мая
По данным Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 6 мая местами по области ожидается высокая (IV класса) и чрезвычайная (V класса) пожароопасность лесов. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
В Чемпионате по легкой атлетике среди пожарно-спасательных подразделений победу одержали спортсмены Специального управления ФПС №12 МЧС России
2 мая прошел Чемпионат Главного управления МЧС России по Иркутской области по легкой атлетике, приуроченный 79-й годовщине Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Губернатор Игорь Кобзев провёл встречу с жителями Усть-Илимска
В рамках рабочей поездки в Усть-Илимск Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев посетил ряд социальных объектов, а в завершении встретился с жителями города, ответил на вопросы, интересующие их. Это шестой визит Игоря Кобзева в северный город региона. Также в мероприятии участвовали министры
По ремонту спортивного центра «Олимпиец» в Усть-Илимске определён новый подрядчик
В Усть-Илимске Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев осмотрел спортивный центр «Олимпиец». На этом объекте с 2021 года проводится капитальный ремонт по государственной программе Иркутской области «Развитие физической
В Усть-Илимске завершается второй этап капитального ремонта Городского дворца культуры «Дружба»
Капитальный ремонт Городского дворца культуры «Дружба» завершается в Усть-Илимске. С ходом работ во время поездки в Усть-Илимск ознакомился Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев.
Добавить комментарий!