Техника безопасности на воде: как бороться с течением, судорогами и приступами паники
21-06-2013, 15:16
Каждый человек обязан соблюдать меры безопасности на воде и разъяснить правила поведения ребенку. Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде.
Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике. Полезно овладеть техникой отдыха, чтобы при возникших проблемах вы смогли расслабиться, а потом, придя в себя, доплыть до берега.
При отсутствии волн лучше всего отдыхать в положении на спине. Чтобы обеспечить горизонтальное положение тела, надо вытянуть прямые расслабленные руки за головой, ноги развести в стороны и слегка согнуть. Если этого недостаточно и ноги начинают опускаться вниз, то необходимо слегка согнуть руки в луче-запястных суставах и приподнять кисти над поверхностью воды, тогда ноги сразу всплывут. Тело примет горизонтальное положение. Можно отдыхать на спине, выполняя медленные и плавные движения ногами и руками под водой, затрачивая при этом минимальные усилия.
Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. Об этом необходимо помнить любителям окунуться после внушительной порции шашлыка. Категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.
Не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Его развитию нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.
Нельзя нырять в незнакомых местах, т.к. на дне могут оказаться притопленные бревна и камни, коряги.
Не подплывайте близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении - резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей.
Помните, надувные матрацы и другие подручные плавательные средства в любой момент могут подвести, например, лопнуть и пойти ко дну, кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
Если Вы оказались в воде с сильным течением, не теряйте силы, борясь с ним, продолжайте плыть, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.
Если Вы попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.
Мышечную судорогу можно преодолеть, если распрямить сведенную ногу и с силой потянуть за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.
Самое главное правило касается нахождения у воды детей. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте их без присмотра. Даже на мелководье ребенок может просто споткнуться, упасть лицом в воду и захлебнуться!
Для купания необходимо выбирать специально отведенные для этого места, очищенные от водорослей и тины, и не заплывать за буи, обозначающие границы безопасной зоны.
Безопасность отдыха – в Ваших руках!
Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике. Полезно овладеть техникой отдыха, чтобы при возникших проблемах вы смогли расслабиться, а потом, придя в себя, доплыть до берега.
При отсутствии волн лучше всего отдыхать в положении на спине. Чтобы обеспечить горизонтальное положение тела, надо вытянуть прямые расслабленные руки за головой, ноги развести в стороны и слегка согнуть. Если этого недостаточно и ноги начинают опускаться вниз, то необходимо слегка согнуть руки в луче-запястных суставах и приподнять кисти над поверхностью воды, тогда ноги сразу всплывут. Тело примет горизонтальное положение. Можно отдыхать на спине, выполняя медленные и плавные движения ногами и руками под водой, затрачивая при этом минимальные усилия.
Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. Об этом необходимо помнить любителям окунуться после внушительной порции шашлыка. Категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.
Не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Его развитию нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.
Нельзя нырять в незнакомых местах, т.к. на дне могут оказаться притопленные бревна и камни, коряги.
Не подплывайте близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении - резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей.
Помните, надувные матрацы и другие подручные плавательные средства в любой момент могут подвести, например, лопнуть и пойти ко дну, кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
Если Вы оказались в воде с сильным течением, не теряйте силы, борясь с ним, продолжайте плыть, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.
Если Вы попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.
Мышечную судорогу можно преодолеть, если распрямить сведенную ногу и с силой потянуть за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.
Самое главное правило касается нахождения у воды детей. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте их без присмотра. Даже на мелководье ребенок может просто споткнуться, упасть лицом в воду и захлебнуться!
Для купания необходимо выбирать специально отведенные для этого места, очищенные от водорослей и тины, и не заплывать за буи, обозначающие границы безопасной зоны.
Безопасность отдыха – в Ваших руках!
Рекомендуем похожее по теме:
Отдыхая у водоемов, необходимо соблюдать меры безопасности
Место для массового отдыха людей у водоема Еловский пруд – единственная официальная зона массового отдыха ангарчан у водоема. Все мероприятия, согласно постановлению, выполнены, необходимые требования ...
Безопасность на воде при рыбной ловле.
Рыбалка - прекрасный вид активного отдыха. Но о том, что на рыбалке человека с удочкой подстерегают разного рода опасности, задумываются немногие. А между тем, любой водоем, даже давно знакомый...
Еще одна жертва водной стихии
13.06.2013 г. около 20:45 часов, в районе деревни Селикла Венгеровского района в озере «Домашнее», находясь в состоянии алкогольного опьянения, утонула женщина 1973 г.р., жительница д...
Основные правила поведения на воде
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием на лодках и других плавсредствах. Каждый год в водоемах России находят свою смерть от 10 ...
Правила поведения на воде.
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием на лодках и других плавсредствах. Каждый год в водоемах России находят свою смерть от 10 ...
Рыбак погиб в Тулунском районе. Просьба соблюдать правила безопасности на воде!
Днем 9 мая в Тулунском районе на затопленном карьере Азейского угольного разреза произошла трагедия. Житель г. Тулуна, мужчина 1947 г.р., вместе с сыном рыбачил на карьере. Примерно в 15-ти ...
Готовность сил и средств Главного управления к оказанию помощи и спасению людей на водных объектах Красноярского края
«Прямой эфир» на радио «Комсомольская правда» с начальником отдела Государственной инспекции по маломерным судам Константином Трапезниковым – «Меры безопасного поведения населения на тонком ...
ГУ МЧС поздравляет жителей Приангарья с праздником Крещения и призывает соблюдать меры безопасности
Уважаемые жители Приангарья ГУ МЧС поздравляет Вас с праздником Крещения и убедительно просит соблюдать меры безопасности при выходе на лед для купания и забора воды.
Подготовка к православному празднику « Крещение Господне»
Для праздника в 2013 году в Иркутской области подготовлены и соответствуют всем правилам 62 официальные иордани, причем 10 из них созданы исключительно для забора воды.
Безопасность на льду
Основным условием безопасного пребывания человека на льду является соответствие его толщины прилагаемой нагрузке. Для одного человека безопасной считается толщина льда не менее 7 см.

Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
За первые 4 дня майских праздников мошенники похитили у жителей Приангарья 7,5 млн рублей
Всего от действий телефонных аферистов пострадали 18 человек.
Два человека пострадали в результате ДТП в Ангарске
Сотрудники Госавтоинспекции работают на месте автоаварии, произошедшей сегодня в утреннее время на автодороге М-53 (старое направление).
В Иркутске дознаватели полиции передали в суд уголовное дело о жестоком обращении с животным
Сотрудники десятого отдела полиции Межмуниципального управления МВД России «Иркутское» завершили разбирательство и передали в суд материалы уголовного дела об убийстве собаки по кличке Йося в Иркутском районе.
Память, застывшая в песнях: сотрудники регионального Главка полиции представили праздничную программу ко Дню Победы в Шелехове
«Сколько павших в боях за Отчизну не обняло своих матерей...» — эти пронзительные строки заставили замереть весь зал ДК «Металлург».
В Ангарске подвели итоги районного этапа творческого конкурса «Полицейский Дядя Степа»
В этом году на конкурс поступило более 80 работ
Участник СВО из Иркутской области удостоен звания Героя Российской Федерации
Жителю Нукутского района, участнику специальной военной операции, ефрейтору Сергею Степанову «за героизм, личное мужество, самоотверженность и отвагу, проявленные при непосредственном участии в боевых действиях по защите государственных интересов Российской Федерации», присвоено звание Героя
Добавить комментарий!