Соблюдайте правила пребывания у воды и на воде

С начала 2013 года на водоемах Республики Бурятия утонуло 17 человек, из них 5 детей.

При пребывании у воды и на воде необходимо соблюдать ряд простых правил, чтобы предупредить несчастные случаи и сохранить здоровье.

- Начинайте купание в солнечную и безветренную погоду при температуре воздуха 20–25 градусов, а воды – не ниже 18 градусов.

- Купайтесь только в разрешенных для этого местах и на оборудованных пляжах.

- Не следует купаться раньше, чем через 1,5–2 часа после еды, иначе может наступить спазм желудка, появиться рвота.

- В воде можно находиться 15–20 минут. Не купайтесь до озноба. От переохлаждения могут появиться сердечные спазмы, судороги мышц, может наступить временная остановка дыхания и потеря сознания.

- Опасно заплывать в места сильного прибоя. Сильная волна может сбить с ног, ударить о камни, а очередные волны – унести в море.

- Не используйте для плавания надувные матрацы, автомобильные камеры, доски.

- Не устраивайте в воде игры, связанные с нырянием и захватом рук, ног, головы купающегося.

- Если Вас захватило быстрым течением, не пытайтесь с ним бороться, плыть против течения. Плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу.

- Если зацепились за растения – не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой.

- Не заплывайте за предупредительные знаки: Вы можете не рассчитать свои силы. Не прыгайте с лодок, катеров, причалов и других сооружений.

- При появлении судороги необходимо выйти из воды. Если нет возможности сделать это немедленно, плывите к берегу способом «Лежа на спине».

- Не купайтесь в нетрезвом состоянии. Помните – даже небольшая доза спиртных напитков вызывает нарушение координации движений. Нетрезвый человек быстро теряет контроль, слабо борется за жизнь.

Опьянение – одна из основных причин трагедий на воде.

- Не оставляйте детей на воде и у воды без присмотра.