Как подготовить себя к встрече Нового года

 Но что делать, если «вдруг» оказалось, что вечернее платье, которым Вы хотели сразить всех наповал, предательски трещит по швам или – о, ужас! – вообще не хочет налезать? Первое – не паниковать. Второе – решительно поменять свой рацион в сторону здорового полноценного питания. Третье – объявить войну булочкам, конфетам и полуфабрикатам. Опыт показывает, что чаще всего бывает достаточно только третьего пункта, чтобы организм вздохнул свободно и принялся расчищать завалы и сбрасывать лишние «стратегические запасы».

Чтобы начать новую жизнь не с понедельника, а прямо сегодня, нужно иметь хотя бы приблизительный план. «Интернет-газета ХОТ» поможет Вам в этом – в преддверии предстоящих праздников наш сайт приготовил для Вас отличную диету, рассчитанную на 10 дней, которая вполне может стать первой ступенью к здоровому питанию. Это квинтэссенция всех полезных советов, включающая в себя элементы питания по Аюрведе и начатки сыроедения. Не пугайтесь, никто не будет заставлять Вас есть сырую картошку и пророщенную фасоль! Создатели этой диеты взяли из этих систем питания только самые лакомые блюда.

Итак, начнём. Самое первое, что Вы должны сделать, проснувшись утром, это выпить стакан довольно горячей воды. Не кипятка, конечно, но достаточно тёплой воды, чтобы Вы могли, не обжигаясь, выпить её залпом. Поначалу будет тошно, но стоит потерпеть, так как эта процедура помогает очищению стенок слизистой желудка и кишечника, запускает работу всего кишечного тракта и усиливает работу почек. Только выпивая стакан горячей воды по утрам, Вы за неделю распрощаетесь с первым килограммом, уйдут отёки и такая неприятность, как запор. В общем, выпили стакан воды, и только затем идёте умываться и готовить завтрак.