35 способов спасения: если в воде свело ногу судорогой
17-07-2025, 10:20
Причин появления судорог на воде множество, главными признаны трудности со здоровьем и несоблюдение правил поведения на воде. - Главное управление МЧС России по Красноярскому краюПричин появления судорог на воде множество, главными признаны трудности со здоровьем и несоблюдение правил поведения на воде.
К примеру: купание в холодной воде при одновременно высокой температуре воздуха; плавание без разминки; чрезмерные физические нагрузки; нарушение техники плавания; обезвоживание организма.
Людям с хроническими заболеваниями нужно быть предельно осторожными во время плавания, купаться им желательно недалеко от берега и в местах, специально для этого оборудованных, под присмотром спасателя.
Главное правило при появлении судорог — сохранять спокойствие, постараться побыстрее выйти из воды.
Если выйти из воды не получилось, то необходимо постараться растянуть сведённую судорогой мышцу.
При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). Лучше заранее прикрепить булавку к купальному костюму.
Добавим, всего с начала лета в крае утонули 35 человек.
Изображение сгенерировано нейросетью
Информационное агентство "МедиаХот"
Рекомендуем похожее по теме:
Если вы умеете плавать, научитесь помогать утопающим
В 2013 году с начала купального сезона на водоемах Новосибирской области погиб 31 человек, из них - двое детей. Для того чтобы избежать несчастного случая на воде, необходимо запомнить и ...
Нетрезвый пловец- потенциальный утопленник
С начала купального сезона 2013 года, по оперативным данным, на водоемах Новосибирской области погибли 25 человек. Для того чтобы избежать несчастного случая на воде необходимо запомнить ...
Соблюдайте правила пребывания у воды и на воде
С начала 2013 года на водоемах Республики Бурятия утонуло 17 человек, из них 5 детей.
Техника безопасности на воде: как бороться с течением, судорогами и приступами паники
Каждый человек обязан соблюдать меры безопасности на воде и разъяснить правила поведения ребенку. Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения ...
Основные правила поведения на воде
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием на лодках и других плавсредствах. Каждый год в водоемах России находят свою смерть от 10 ...
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Усиление ветра, снег и метели ожидаются в ряде районов Иркутской области 27 октября
По информацииВ Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 27 октября утром и днем в западных и северо-западных районах местами ожидается сильный западный, юго-западный ветер с порывами 15-17 м/с, снег, метели. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Росатом должен восстановить территорию полигона промышленных отходов Солзанский на Байкале
Федеральный экологический оператор (ФГУП «ФЭО», предприятие госкорпорации «Росатом») и Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова (МГУ) определены Правительством Российской Федерации единственными исполнителями опытно-промышленных испытаний технологии для приведения в безопасное
Школа № 21 отпраздновала 70-летие
На торжественное мероприятие, посвященное юбилею школы № 21, собрались педагоги и ученики, родители, социальные партнёры, выпускники разных лет. Школа, открытая 2 апреля 1956 года, за 70 лет прожила разные этапы. Её историю в театрализованном прологе восстановили ребята, которые учатся здесь
Более 16 тысяч жителей Приангарья выполнили нормативы комплекса ГТО на знаки отличия
За девять месяцев 2026 года в Иркутской области нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на знаки отличия выполнили 16 072 человека, что на 91% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
В Приангарье определили финалистов чемпионата по пилотированию дронов «Пилоты будущего»
Пятеро финалистов Всероссийского чемпионата по пилотированию дронов «Пилоты будущего» определились в Приангарье на региональном этапе.
Более 100 человек объединило событие региональной программы Всероссийского патриотического форума в Приангарье
В преддверии Всероссийского патриотического форума, который пройдет в Москве с 8 по 11 декабря, Роспатриотцентр Росмолодёжи проводит региональную программу. Она охватит более 10 тыс. человек в половине субъектов РФ – это школьники, студенты, активисты патриотических клубов, Движения Первых и семьи
Добавить комментарий!