35 способов спасения: если в воде свело ногу судорогой
17-07-2025, 10:20
Причин появления судорог на воде множество, главными признаны трудности со здоровьем и несоблюдение правил поведения на воде. - Главное управление МЧС России по Красноярскому краюПричин появления судорог на воде множество, главными признаны трудности со здоровьем и несоблюдение правил поведения на воде.
К примеру: купание в холодной воде при одновременно высокой температуре воздуха; плавание без разминки; чрезмерные физические нагрузки; нарушение техники плавания; обезвоживание организма.
Людям с хроническими заболеваниями нужно быть предельно осторожными во время плавания, купаться им желательно недалеко от берега и в местах, специально для этого оборудованных, под присмотром спасателя.
Главное правило при появлении судорог — сохранять спокойствие, постараться побыстрее выйти из воды.
Если выйти из воды не получилось, то необходимо постараться растянуть сведённую судорогой мышцу.
При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). Лучше заранее прикрепить булавку к купальному костюму.
Добавим, всего с начала лета в крае утонули 35 человек.
Изображение сгенерировано нейросетью
Информационное агентство "МедиаХот"
Рекомендуем похожее по теме:
Если вы умеете плавать, научитесь помогать утопающим
В 2013 году с начала купального сезона на водоемах Новосибирской области погиб 31 человек, из них - двое детей. Для того чтобы избежать несчастного случая на воде, необходимо запомнить и ...
Нетрезвый пловец- потенциальный утопленник
С начала купального сезона 2013 года, по оперативным данным, на водоемах Новосибирской области погибли 25 человек. Для того чтобы избежать несчастного случая на воде необходимо запомнить ...
Соблюдайте правила пребывания у воды и на воде
С начала 2013 года на водоемах Республики Бурятия утонуло 17 человек, из них 5 детей.
Техника безопасности на воде: как бороться с течением, судорогами и приступами паники
Каждый человек обязан соблюдать меры безопасности на воде и разъяснить правила поведения ребенку. Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения ...
Основные правила поведения на воде
Чаще всего несчастные случаи на воде бывают связаны с купанием в не оборудованных местах, катанием на лодках и других плавсредствах. Каждый год в водоемах России находят свою смерть от 10 ...
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В Чунском районе возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности, в результате чего пострадали несовершеннолетние
По версии следствия, 23 апреля водитель автомобиля такси оказывал услуги, не отвечающие требованиям безопасности, а именно осуществлял перевозку троих пассажиров в нарушение правил дорожного движения, не пристегнутых ремнями безопасности.В В результате чего при ДТП на одной из улиц поселка Чунский
Коллекция с русской душой. В Ангарске открыли первый за Уралом музей самоваров
Уникальную коллекцию самоваров и чайных атрибутов – чайников, ложек, подстаканников, кружек – в честь 75-летия Ангарска передал городскому музею предприниматель, меценат Павел Башлыков. Коллекционер собирал экспонаты по всему миру около 30 лет. Экспозиция состоит из более 200 предметов из разных
Вокальный ансамбль «Надежда» отпраздновал юбилей
Концерт к 10-летию вокального ансамбля «Надежда» Совета ветеранов Китоя прошел в Доме культуры «Лесник». В составе творческого коллектива девять сильных вокалисток в возрасте от 60 до 87 лет. В репертуаре коллектива патриотические, лирические, народные песни. Выступают ветераны под аккомпанемент
Всероссийская патриотическая акция «Георгиевская ленточка» стартовала в Ангарске
Торжественное открытие акции, приуроченной ко Дню Победы, состоялось у памятника воинам-победителям первостроителям Ангарска. Всего на мероприятии присутствовали около 200 человек. Это школьники, студенты, сотрудники предприятий. Всего в Ангарском округе ленточки смогут получить девять тысяч
В«Верность традициямВ»: кадетский бал прошел в Хомутовской школе №1 в Иркутском округе
Праздник грации, выправки и благородства объединил учащихся кадетских классов, их наставников, родителей и почетных гостей – в пятницу в Хомутовской школе №1 Иркутского округа прошел кадетский бал! Его открыла директор, Ольга Ильинична Романова, подчеркнув значимость патриотического воспитания. -
Лед на водоемах Иркутской области стремительно разрушается. Инспекторы ГИМС призывают соблюдать правила безопасности
Сотрудники Центра государственной инспекции по маломерным судам Главного управления МЧС России по Иркутской области проводят разъяснительно-профилактическую работу с населением в период разрушения льда на водоемах. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Добавить комментарий!