Иркутские пенсионерки ревматизм меняют на гибкость
31-10-2013, 13:40
Оказывается, в Иркутске уже десятки дам пенсионного возраста занимаются йогой. А на очереди - вообще сотни. Целебные практики пошли в массы благодаря городской программе.
На пенсии Нина Сергеевская уже год. Перспектива сидеть дома иркутянку поначалу пугала, однако теперь у нее нет свободного времени. После домашних дел, два раза в неделю, Нина Андреевна ходит на курсы "Бабушка-йога". Сюда ее записала подруга.
- Я пришла с целью похудеть и, конечно, оздоровиться. Я отсюда иду с такой легкостью.+ Я уже всем похвасталась, что хожу на эти занятия, и все ждут со мной встречи, чтобы я их тоже чему-нибудь научила, - говорит пенсионерка Нина Сергеевская.
"Бабушка-йога" - это продолжение городской программы, в рамках которой работают курсы "Бабушка онлайн" и "Бабушка-гламур". Желающих заниматься таким фитнесом среди пенсионеров много. Сейчас в 3 группах заняты 70 человек, еще около ста пожилых людей записались в очередь.
За два месяца участниц курса обучат основным движениям йоги и медитации. А еще расскажут об активных точках, таких как, к примеру, долголетие. Йоги уверены, что можно прибавить несколько дней к жизни, если хотя бы раз в день нажимать на нее и несколько минут посидеть в тишине.
Но главный секрет долголетия для пожилых людей, уверена инструктор Евгения Пашевина, в общении, которое они получают на занятиях.
- А когда еще большая группа, эффект гораздо больше. От того, что один человек занимается или два, или вот 16 человек. Они друг друга понимают, друг другу помогают. И эффект от того, что они занимаются, получается больше, - говорит инструктор по йоге Евгения Пашевина.
В скором времени занятия "Бабушка-йога" начнутся и для пенсионеров Ленинского района. Авторы программы надеются, что к проекту присоединятся и другие фитнес-клубы. Чтобы все иркутские бабушки и дедушки занимались спортом. Автор: "ВЕСТИ-ИРКУТСК"
На пенсии Нина Сергеевская уже год. Перспектива сидеть дома иркутянку поначалу пугала, однако теперь у нее нет свободного времени. После домашних дел, два раза в неделю, Нина Андреевна ходит на курсы "Бабушка-йога". Сюда ее записала подруга.
- Я пришла с целью похудеть и, конечно, оздоровиться. Я отсюда иду с такой легкостью.+ Я уже всем похвасталась, что хожу на эти занятия, и все ждут со мной встречи, чтобы я их тоже чему-нибудь научила, - говорит пенсионерка Нина Сергеевская.
"Бабушка-йога" - это продолжение городской программы, в рамках которой работают курсы "Бабушка онлайн" и "Бабушка-гламур". Желающих заниматься таким фитнесом среди пенсионеров много. Сейчас в 3 группах заняты 70 человек, еще около ста пожилых людей записались в очередь.
За два месяца участниц курса обучат основным движениям йоги и медитации. А еще расскажут об активных точках, таких как, к примеру, долголетие. Йоги уверены, что можно прибавить несколько дней к жизни, если хотя бы раз в день нажимать на нее и несколько минут посидеть в тишине.
Но главный секрет долголетия для пожилых людей, уверена инструктор Евгения Пашевина, в общении, которое они получают на занятиях.
- А когда еще большая группа, эффект гораздо больше. От того, что один человек занимается или два, или вот 16 человек. Они друг друга понимают, друг другу помогают. И эффект от того, что они занимаются, получается больше, - говорит инструктор по йоге Евгения Пашевина.
В скором времени занятия "Бабушка-йога" начнутся и для пенсионеров Ленинского района. Авторы программы надеются, что к проекту присоединятся и другие фитнес-клубы. Чтобы все иркутские бабушки и дедушки занимались спортом. Автор: "ВЕСТИ-ИРКУТСК"
Рекомендуем похожее:
Усть-ордынский ансамбль "Горхон" удивил зарубежную публику
Побеждать им помогает дружба. Ансамбль "Горхон" привез 4 гран-при из Испании. Играют дети на
Очередь в детские сады Усолья-Сибирского сокращается
Пусть ненамного, но очередь сократилась. В одном из детских садов Усолья-Сибирского открыли
В Иркутске стартовал курс «Бабушка - полиглот»
2 октября стартовал курс «Бабушка-полиглот». Первая группа учащихся, в составе 10 человек,
Сегодня начался пятый сезон обучения в компьютерной школе «Бабушка онлайн»
Сегодня – первая лекция нового сезона «Бабушек онлайн», компьютерных курсов для иркутян старшего
Мэр Виктор Кондрашов поздравил с Днем пожилого человека участниц проекта «Бабушка-гламур»
1 октября в День пожилого человека мэр города Иркутска Виктор Кондрашов встретился с участницами
Завершился проект "Бабушка-гламур" - стартует "Бабушка-полиглот"
В 2013 году администрация города Иркутска запустила очередную серию курсов для людей пожилого
В Канске организовали курсы компьютерной грамотности для пенсионеров
В рамках социокультурного проекта в школе №3 Канска проходит акция по обучению граждан пенсионного
В Красноярском крае появятся "бабушки" и "дедушки - онлайн"
В Красноярске 31 января пройдёт открытие Компьютерного консультационного центрав рамках
В Ново-Ленино вручили дипломы участникам проекта «Бабушка-онлайн»
Сегодня в Ново-Ленино наградили участников проекта «Бабушка-онлайн». Дипломы об окончании курсов
Группы проекта «Бабушка-онлайн» приступили к обучению
Очередные группы проекта «Бабушка-онлайн» приступили к обучению. Сегодня первые занятия начались
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
В лесах Иркутской области накануне потушили 17 возгораний
В лесном фонде Иркутской области 5 мая было обнаружено и в тот же день ликвидировано 16 возгораний на общей площади 126,9 гектаров, из которых 10 гектаров – нелесная площадь. Три пожара произошло в Чунском районе, по два – в Усольском и Тулунском, по одному – в Нукутском, Аларском, Боханском,
Учреждения культуры получают средства по региональному закону об инвестиционном налоговом вычете
Договор о предоставлении средств на развитие подписали культурно-досуговый центр поселка Узкий Луг Черемховского района и ООО В«ЛесресурсВ» в рамках действия регионального закона об инвестиционном налоговом вычете по налогу на прибыль организаций. Он был принят по инициативе председателя
В Ангарске в традиционной легкоатлетической эстафете по улицам города участвовали почти 1000 человек
Легкоатлетическая эстафета по центральным улицам Ангарска состоялась 4 мая. Это мероприятие уже стало доброй традицией и долгожданным спортивным событием. В этот день бежали учащиеся школ и техникумов, студенты, а также сборные команды предприятий и организаций округа, войсковых частей, МЧС.
Девятого мая ангарчане все вместе споют «День Победы»
Традиционно 9 мая под окнами во дворах ветеранов будут звучать песни военных лет, слова благодарности за мир и Победу от руководителей муниципалитета и депутатов Думы. Сейчас в Ангарском округе живут 14 участников Великой Отечественной войны. Агитбригады будут сформированы из воспитанников и
В Тулуне полицейские привлекли к административной ответственности водителя, нарушившего ПДД
Инспекторам ДПС удалось установить личность водителя, за рулем оказался 69-летний местный житель.
В Приангарье мужчина поблагодарил полицейских за помощь в сопровождении в больницу
В адрес сотрудников Межмуниципального отдела МВД России «Тулунский» поступили слова благодарности от местного жителя.
Добавить комментарий!