Чикагские ученые: бессонница зависит не от продолжительности сна, а его качества
13-10-2014, 13:55
Ученые из Чикагского университета путем исследований установили, что бессонница вызвана не продолжительностью сна, а его качеством. Прерывистый сон ухудшает функции памяти, чтобы хорошо отдохнуть сон должен быть спокойным и не прерывистым хотя бы самое минимальное время. Ученые Чикагского университета исследовали примерно семьсот человек в возрасте. В среднем каждый из них спал по семь с половиной часов в сутки. Это считается нормой. Но редко кто из них чувствовал бодрость по утрам и в течение дня. Мало того, 30% испытуемых часто просыпаются по ночам.
Рекомендуем похожее по теме:
После сорока лет мозг ученых начинает уменьшаться — данный факт доказали ученые
Американские ученые продолжают серию уникальных открытий. Американские ученые установили путем исследований, что мозг человека развивается ровно до сорока лет, достигая максимума своего объема.
Стресс ускоряет смерть — к такому заключению пришли ученые
Даже незначительный стресс наносит непоправимый урон здоровью человека и может повлиять на ускорение смерти. Ученые из университета Орегона исследовали влияние повседневного стресса на людей.
Женщины должны спать на пять минут меньше, чем мужчины
Финские ученые путем исследований установили сколько нужно спать человеку. Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека должна составлять семь — восемь часов.
Дата рождения определят судьбу человека, уверены ученые
Ученые Чикагского университета пришли к заключению, что на судьбу человека влияет время года, когда он родился. К примеру, дети, рожденные весной, склонны к депрессиям и шизофрении.
Однообразное питание нарушает сон
Чем разнообразней наше питание, тем лучше сон, таков вывод американских ученых из Университета Пенсильвании(Филадельфия).
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Соревнования по волейболу, посвященные памяти погибших товарищей пожарной охраны Андрея Товкань и Юрия Евенко, прошли в Байкальске
Соревнования по волейболу в зачет Спартакиады Главного управления МЧС России по Иркутской области, посвященные памяти погибших товарищей пожарной охраны Андрея Товкань и Юрия Евенко прошли в Байкальске. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Представитель Русской православной церкви провел беседу с новобранцами Братского пожарно-спасательного гарнизона
На этой неделе в рамках воспитательной работы пожарные, проходящие первоначальное профессиональное обучение в учебном пункте № 2 города Братска, встретились с настоятелем прихода во имя святителя Иннокентия Московского и строящегося храма во имя святого благоверного князя Александра Невского
Депутаты Заксобрания приняли участие в благотворительной акции
Председатель областного парламента Александр Ведерников и депутаты ЗС поддержали спортивное благотворительное мероприятие, направленное на сбор средств для лечения ребенка. Эта постоянная акция объединила представителей энергетических, промышленных, финансовых и других бизнес-структур региона. В
Житель Байкальска осужден к 12 годам лишения свободы за сбыт наркотических средств несовершеннолетним и склонение их к употреблению
Следствием и судом установлено, что в июле 2025 года фигурант, находясь в мкр. Южный города Байкальска, путем передачи на безвозмездной основе сбыл наркотические средства двум 12-летним подросткам, которые они в дальнейшем совместно употребили. В результате один из несовершеннолетних был
Более 30 тысяч человек посетили в Иркутске выставку «Искусство впечатления. Импрессионизм»
Выставочный проект «Искусство впечатления. Импрессионизм» из собрания Государственного музея изобразительных искусств имени А. С. Пушкина посетили более 30 тысяч человек. Экспозиция работала с 15 сентября по 12 ноября в Галерее сибирского искусства Иркутского областного художественного музея им.
Международный молодежный форум «Байкал» стал одним из самых популярных среди молодежи Приангарья
В Иркутской области подвели итоги международного молодежного форума «Байкал». В рамках мероприятия состоялось награждение благодарственными письмами Губернатора Иркутской области Игоря Кобзева организаторов и партнеров форума.
Добавить комментарий!