Чикагские ученые: бессонница зависит не от продолжительности сна, а его качества
13-10-2014, 13:55
Ученые из Чикагского университета путем исследований установили, что бессонница вызвана не продолжительностью сна, а его качеством. Прерывистый сон ухудшает функции памяти, чтобы хорошо отдохнуть сон должен быть спокойным и не прерывистым хотя бы самое минимальное время. Ученые Чикагского университета исследовали примерно семьсот человек в возрасте. В среднем каждый из них спал по семь с половиной часов в сутки. Это считается нормой. Но редко кто из них чувствовал бодрость по утрам и в течение дня. Мало того, 30% испытуемых часто просыпаются по ночам.
Рекомендуем похожее:
После сорока лет мозг ученых начинает уменьшаться — данный факт доказали ученые
Американские ученые продолжают серию уникальных открытий. Американские ученые установили путем
Стресс ускоряет смерть — к такому заключению пришли ученые
Даже незначительный стресс наносит непоправимый урон здоровью человека и может повлиять на
Женщины должны спать на пять минут меньше, чем мужчины
Финские ученые путем исследований установили сколько нужно спать человеку. Оптимальная
Дата рождения определят судьбу человека, уверены ученые
Ученые Чикагского университета пришли к заключению, что на судьбу человека влияет время года,
Однообразное питание нарушает сон
Чем разнообразней наше питание, тем лучше сон, таков вывод американских ученых из Университета
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
27 апреля в Иркутске пройдут зрелищные соревнования среди сильнейших пожарных Иркутской области
27 апреля в преддверии 375-летия со дня образования пожарной охраны России в столице Восточной Сибири пройдут соревнования по функциональному пожарно-спасательному многоборью, в которых примут участие сильнейшие огнеборцы нашего региона. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Иркутский областной театр кукол «Аистёнок» готовит выездной интерактивный спектакль-тренинг для подростков - Иркутская область. Официальный портал
Выездной спектакль-тренинг для подростков «Мы из будущего»...
Памятку для населения по порядку действий во время прохождения весеннего половодья разработали сотрудники МЧС России
Специалистами управления гражданской обороны и защиты населения Главного управления МЧС России по Иркутской области разработана памятка для граждан на случай возникновения чрезвычайной ситуации во время паводка и наводнения. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Ангарчане продолжают приводить в порядок город в рамках месячника по саночистке
Каждой весной неравнодушные ангарчане выходят во дворы домов, скверы, парки, на участки возле предприятий и образовательных учреждений на субботник. Накануне, жители 13 микрорайона из домов 14, 14а и 15 убрали территорию за школой № 39. Помочь горожанам пришел депутат избирательного округа № 14
Категории получателей региональной социальной доплаты к пенсии расширили в Иркутской области
Соответствующее постановление подписал Председатель Правительства Иркутской области Константин Зайцев.
В Доме молодежи стартовал конкурс «Студенческий лидер Иркутской области – 2024»
В Доме молодежи стартовал конкурс «Студенческий лидер Иркутской области – 2024», который будет проходить с 26 по 27 апреля. Организатором конкурса является Студенческий координационный совет Приангарья.
Добавить комментарий!