Жителей Приангарья приглашают присоединиться к тренировочной программе «SOTKA»
22-03-2021, 19:35
Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.SOTKA – НЕ очередная фитнес-программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
Каждый новый день в течение 100 дней программы участники будут начинать с получения небольшого информационного блока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay, и неоднократно признавалось «Приложением Дня». Программа полностью бесплатна. ИА "МедиаХот".
Рекомендуем похожее:
Жителей Приангарья приглашают присоединиться к программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»
Жителей Иркутской области приглашают присоединиться к бесплатной образовательно-тренировочной
Жителей Иркутской области приглашают присоединиться к программе «SOTKA: 100-дневный воркаут»
Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной
Жителей Приангарья приглашают присоединиться к образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут»
Жителей Приангарья приглашают присоединиться к бесплатной образовательно-тренировочной программе
Стартовал новый этап голосования в программе "Активный Иркутянин"
На сайте администрации города Иркутска стартовал новый опрос в программе "Активный иркутянин".
Шестичасовой танцевальный марафон пройдет в сквере Кирова 1 сентября
Городской фестиваль здорового образа жизни и современного танца "Скверные танцы" откроется в
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
Иркутские пожарные одержали победу в Чемпионате по функциональному пожарно-спасательному многоборью
В преддверии Дня пожарной охраны России в столице Восточной Сибири прошел чемпионат по функциональному пожарно-спасательному многоборью среди пожарных подразделений Иркутской области. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
До конца голосования за объекты, которые благоустроят в 2025 году, осталось три дня
Участие в голосовании за благоустройство общественных территорий в Ангарском округе приняли уже более 29 тысяч человек. Работы пройдут по программе «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жильё и городская среда» в 2025 году. До завершения голосования осталось три дня,
Мероприятие, посвященное 375-летию пожарной охраны России, прошло в Ангарске
Большой праздник в честь 375-летия пожарной охраны России, прошел сегодня, 27 апреля, на площади перед ТРЦ «Фестиваль». В этот день состоялись спортивно-технические мероприятия, показательные выступления, выставка пожарной техники, работали интерактивные площадки на противопожарную тему и полевая
В Братске на Всероссийское голосование по выбору новых объектов благоустройства представлено пять общественных территорий
На выбор жителей Братска в рамках Всероссийского голосования за новые объекты благоустройства предложены пять общественных территорий. Они расположены в жилых районах Гидростроитель, Падун, Осиновка, Центральный и Энергетик. Голосование проходит до 30 апреля на сайте za.gorodsreda.ru. Территория,
План празднования Дня Победы обсуждался на заседании областного оргкомитета
План праздничных мероприятий, посвященных 79-й годовщине победы в Великой Отечественной войне, обсуждался сегодня на заседании оргкомитета под председательством губернатора Иркутской области Игоря Кобзева. Участие в работе принял спикер регионального парламента Александр Ведерников в режиме ВКС, а
«Школу безопасности» в Ангарске проходят 26 команд
Муниципальный слёт-соревнования «Школа безопасности» проводится в Ангарском округе в 26 раз. Соревнования проходят в течение двух дней – 25 и 27 апреля – на базе пожарной части № 16 и в парке имени 10-летия Ангарска. В них принимают участие почти 230 человек из 26 команд из школ и общественных
Добавить комментарий!