Йогурт поможет победить депрессию
6-06-2013, 11:23
Доктор Кирстен Тилиш (Kirsten Tillisch) из Медицинской школы Университета Калифорнии провела серию экспериментов, показывающих, что йогурт может влиять на работу мозга и контролировать настроение. 36 женщин в возрасте от 18 до 53 лет были разделены на 3 группы. Первая группа 2 раза в день ела йогурты с живыми культурами (Bifidobacterium, Streptococcus и Lactobacillus bulgaricus), второй давали молочные продукты без живых бактерий, а третьей не давали никаких молочных продуктов. В начале и в конце эксперимента испытуемым была сделана магнитно-резонансная томография мозга. Как оказалось, 2 порции живого йогурта в день в течение месяца не только укрепляют иммунитет, но и повышают настроение, дают психологическую устойчивость к стрессам, помогают избавиться от беспокоящих мыслей и даже от серьезных депрессивных состояний. Участники первой группы также имели большую активность в областях мозга, ответственных за принятие решений и усвоение нового материала.
Рекомендуем похожее:
Грибы помогают при диетах и дефиците витамина D
Скромный гриб может содержать в себе значительный питательный комплект, если верить двум новым
Шоколад может испортить настроение.
Бывают моменты, когда плитка шоколада кажется единственным средством от плохого настроения. Но
Вихоревский учитель музыки действительно бил ученика. Заведено уголовное дело
Учитель музыки распустил руки! Он действительно бил своего ученика. Этот факт подтвердили
Морепродукты быстро поднимают настроение
Мясо и морепродукты в состоянии избавить от плохого настроения, уверяют финские исследователи.
Кофе вызывает депрессию.
Продукты, которые на первый взгляд, должны вроде бы подбодрить, на самом деле могут вызвать
Ученые считают, что желатин «живой»
В медицине граница между жизнью и смертью была размыта до тех пор, пока не появилась
18 продуктов, которые борются с распространенными заболеваниями
Все виды орехов являются источником полезных для сердца жиров и белков, помогают сохранить
Здоровое питание детей повышает их IQ
У детей, имевших здоровое питание в раннем возрасте, наблюдается более высокий уровень IQ, в то
Продукты, поднимающие настроение
Данные недавних исследований указывают на способность некоторых продуктов поднимать настроение.
Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением,
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Реклама:
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
Образовательный проект «Билет на Братск» пройдет 22 – 27 апреля 2024 - Иркутская область. Официальный портал
С 22 по 27 апреля в школах города Братска будет реализован...
Лауреатами Государственной стипендии Правительства РФ стали два актёра иркутских театров - Иркутская область. Официальный портал
Два артиста Иркутской области стали лауреатами Государственной стипендии Правительства Российской Федерации для молодых деятелей культуры и искусств. Это Иван Алексеев из Иркутского академического драматического...
Более 3,5 тысячи жителей Иркутской области посмотрели спектакль «Доза» о проблеме наркомании
В Иркутской области завершились показы второго сезона спектакля «Доза» о проблеме наркомании, его посмотрели более 3,5 тысячи молодых людей. С 8 по 15 апреля молодежный камерный театр перформанса «Подвал» презентовал спектакль в разных муниципалитетах региона.
В 2024 году в Приангарье пройдет масштабная инвентаризация земель сельскохозяйственного назначения
По заказу Минсельхоза России в 2024 году в Иркутской области будет проведен комплекс работ по полной инвентаризации земель сельскохозяйственного назначения. Об этом сообщил министр сельского хозяйства Иркутской области Илья Сумароков на совещании по вводу в сельскохозяйственный оборот
Почти 297 тысяч вызовов поступило на номер «112» в Иркутской области за первый квартал 2024 года
Лидером по количеству полученных обращений стабильно является служба скорой медицинской помощи, на втором месте – полиция. В 6 472 случаях организовано комплексное реагирование на вызов, то есть задействовано более одной экстренной оперативной службы для отработки обращения.
За минувшие сутки в Иркутской области зарегистрировано четыре лесных пожара
В лесном фонде накануне ликвидировано два возгорания в Аларском и Усть-Удинском районах на общей площади 34 га, из которых только 12 га покрытые лесом.
Добавить комментарий!