Недостаток сна ведет к перееданию
9-10-2013, 17:32
Как сообщает американский журнал Obesity, для борьбы с лишним весом очень важно находить достаточно времени для сна. Опыты шведских ученых показали, что при недостатке сна люди склонны переедать и выбирать в магазине не самые полезные продукты. На другой день, после хорошего крепкого сна те же самые люди выбирали в магазине более натуральные и полезные продукты и ели их в достаточном количестве, не переедая. По мнению ученых, такое поведение объясняется гормонами: при недостатке сна в крови испытуемых был зафиксирован высокий уровень грелина – гормона, регулирующего аппетит. Кроме того, недостаток сна сделал людей более импульсивными, склонными к необдуманным решениям.
Рекомендуем похожее по теме:
С ножом на продавца
3 октября в г. Болотное, в магазине, находящемся по ул. Кузбасской, неизвестные напали на продавца. Угрожая ножом женщине, они забрали деньги и продукты питания, после чего - скрылись...
Полиция устанавливает обстоятельства смерти двухмесячного ребенка
В городе Петровск-Забайкальский во время послеобеденного сна умерла девочка 2013 года рождения. 20 июля мама покормила малышку и уложила ее спать. Через некоторое время женщина обнаружила...
3 причины поужинать раньше
Три новых пользы раннего ужина для здоровья. Мы все знаем, что мы должны ложиться спать раньше, чем делаем это на самом деле. Лишая себя сна, мы не только чувствуем себя на следующий день разбитыми, это также может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и высокого кровяного давления – это лишь некоторые факторы риска. Недавние исследования показывают, что мы также
Крупные тарелки могут способствовать перееданию у детей
Согласно новому исследованию от ученых Университета Аркадия в Гленсайде, находящемся в штате Пенсильвания, дети, которым дают более крупную тарелку во время приема пищи, более склонны накладывать себе больше еды. Для исследования ученые отобрали 41 ребенка в начальной школе Филадельфии и изучили связь между
Однообразное питание нарушает сон
Чем разнообразней наше питание, тем лучше сон, таков вывод американских ученых из Университета Пенсильвании(Филадельфия).
В Бурятии новогодние праздники прошли без ЧС
За период с 30 декабря 2012 г. по 8 января 2013 г. зарегистрировано 39 пожаров, погибло 5 человек, еще 1 получил ожоги и травмы. Ущерб, причиненный пожарами, превысил 700 тысяч рублей. В основном гибли люди в состоянии алкогольного опьянения.
Еда, из-за которой вы не можете заснуть
Еда из спорт-бара Исследования показывают, что закуски с высоким содержанием жира, например, картофель фри, картофельные чипсы и палочки из моцареллы, не только отражаются на талии, но и способны нарушить сон. Чем лучше заменить: Едамаме (отварные соевые бобы с солью) содержат магний, который согласно некоторым исследованиям
Автостоянки до и после кольца в 8 микрорайоне
Автостоянка около ГСК-4 не перестает удивлять своими работниками, которым автолюбители доверяют свои машины. В первый раз когда я решила поставить свою машинку в этом удивительном месте я наткнулась на женщину-сторожа которая мирно спала в будке, причем причина этого сна явно не усталость, а воздействие нарко/алкогольного воздействия. После 10 минутного покашливания и пожелания доброго утро
Ваше питание влияет на вашу внешность
Быстрое старение кожи может быть верным признаком какого-либо заболевания. Недавние исследования показывают, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты и употребляющие большое количество фруктов, овощей, рыбы, оливкового масла и нежирных молочных продуктов, имеют менее выраженные признаки старения...
Выпущены духи для похудения
Для тех, кто ведет войну с лишним весом, разработаны специальные духи. Французский парфюмерный дом Robertet выпустил аромат Prends–moi, который, по словам разработчиков, помогает похудеть без диет.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В Иркутской области вручена благодарность женщине, спасшей ребенка от нападения безнадзорных собак
5 января 2026 года в городе Усть-Куте на улице МК-83 на десятилетнего мальчика напала стая безнадзорных собак. Нина Алексеевна, увидев происходящее в окно, немедленно выбежала на улицу и, взяв в руки метлу, смогла отогнать стаю от пострадавшего. После этого женщина оперативно вызвала бригаду скорой
В Казачинско-Ленском районе возбуждено уголовное дело по факту конфликта между подростками
Усть-Кутским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Иркутской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.1 ст.117 УК РФ (истязание). В
Губернатор Игорь Кобзев провел координационное совещание по обеспечению правопорядка в Иркутской области
Заседание координационного совещания по обеспечению правопорядка в Иркутской области состоялось под руководством Губернатора Игоря Кобзева. Обсудили вопросы профилактики и предупреждения преступлений и правонарушений в отношении несовершеннолетних, а также профилактику преступлений, которые
Жители Иркутской области смогут задать вопросы по ЖКХ специалистам отрасли
Представители министерства жилищной политики и энергетики Иркутской области, региональной службы государственного жилищного и строительного надзора, Фонда капитального ремонта многоквартирных домов Приангарья встретятся с жителями в рамках «Недели приёма вопросов по ЖКХ».
Губернатор Игорь Кобзев провел первое заседание демографического совета Приангарья
В Иркутске состоялось первое заседание демографического совета по реализации региональных проектов «Многодетная семья» и «Поддержка семьи» национального проекта «Семья». Его провел Губернатор региона Игорь Кобзев. Были намечены основные направления работы по повышению рождаемости в Иркутской
Прием по личным вопросам провел мэр Ангарского округа Сергей Петров
На приём к мэру по личным вопросам в марте записались шесть ангарчан. Первыми на встречу с Сергеем Петровым пришли Александра Пантелеева и Лилия Магомедова – родные погибших участников СВО. Вопрос связан с обеспечением охраны общественного порядка на месте воинских захоронений на кладбище
Добавить комментарий!