Недостаток сна ведет к перееданию
9-10-2013, 17:32
Как сообщает американский журнал Obesity, для борьбы с лишним весом очень важно находить достаточно времени для сна. Опыты шведских ученых показали, что при недостатке сна люди склонны переедать и выбирать в магазине не самые полезные продукты. На другой день, после хорошего крепкого сна те же самые люди выбирали в магазине более натуральные и полезные продукты и ели их в достаточном количестве, не переедая. По мнению ученых, такое поведение объясняется гормонами: при недостатке сна в крови испытуемых был зафиксирован высокий уровень грелина – гормона, регулирующего аппетит. Кроме того, недостаток сна сделал людей более импульсивными, склонными к необдуманным решениям.
Рекомендуем похожее:
С ножом на продавца
3 октября в г. Болотное, в магазине, находящемся по ул. Кузбасской, неизвестные напали на
Полиция устанавливает обстоятельства смерти двухмесячного ребенка
В городе Петровск-Забайкальский во время послеобеденного сна умерла девочка 2013 года рождения.
3 причины поужинать раньше
Три новых пользы раннего ужина для здоровья. Мы все знаем, что мы должны ложиться спать раньше,
Крупные тарелки могут способствовать перееданию у детей
Согласно новому исследованию от ученых Университета Аркадия в Гленсайде, находящемся в штате
Однообразное питание нарушает сон
Чем разнообразней наше питание, тем лучше сон, таков вывод американских ученых из Университета
В Бурятии новогодние праздники прошли без ЧС
За период с 30 декабря 2012 г. по 8 января 2013 г. зарегистрировано 39 пожаров, погибло 5
Еда, из-за которой вы не можете заснуть
Еда из спорт-бара Исследования показывают, что закуски с высоким содержанием жира, например,
Автостоянки до и после кольца в 8 микрорайоне
Автостоянка около ГСК-4 не перестает удивлять своими работниками, которым автолюбители доверяют
Ваше питание влияет на вашу внешность
Быстрое старение кожи может быть верным признаком какого-либо заболевания. Недавние исследования
Выпущены духи для похудения
Для тех, кто ведет войну с лишним весом, разработаны специальные духи. Французский парфюмерный
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
27 апреля в Иркутске пройдут зрелищные соревнования среди сильнейших пожарных Иркутской области
27 апреля в преддверии 375-летия со дня образования пожарной охраны России в столице Восточной Сибири пройдут соревнования по функциональному пожарно-спасательному многоборью, в которых примут участие сильнейшие огнеборцы нашего региона. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Иркутский областной театр кукол «Аистёнок» готовит выездной интерактивный спектакль-тренинг для подростков - Иркутская область. Официальный портал
Выездной спектакль-тренинг для подростков «Мы из будущего»...
Памятку для населения по порядку действий во время прохождения весеннего половодья разработали сотрудники МЧС России
Специалистами управления гражданской обороны и защиты населения Главного управления МЧС России по Иркутской области разработана памятка для граждан на случай возникновения чрезвычайной ситуации во время паводка и наводнения. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Ангарчане продолжают приводить в порядок город в рамках месячника по саночистке
Каждой весной неравнодушные ангарчане выходят во дворы домов, скверы, парки, на участки возле предприятий и образовательных учреждений на субботник. Накануне, жители 13 микрорайона из домов 14, 14а и 15 убрали территорию за школой № 39. Помочь горожанам пришел депутат избирательного округа № 14
Категории получателей региональной социальной доплаты к пенсии расширили в Иркутской области
Соответствующее постановление подписал Председатель Правительства Иркутской области Константин Зайцев.
В Доме молодежи стартовал конкурс «Студенческий лидер Иркутской области – 2024»
В Доме молодежи стартовал конкурс «Студенческий лидер Иркутской области – 2024», который будет проходить с 26 по 27 апреля. Организатором конкурса является Студенческий координационный совет Приангарья.
Добавить комментарий!