Некоторые продукты способны заменить солярий
24-07-2013, 11:13
Даже если этим летом у вас нет возможности выбраться на пляж, избавиться от бледного цвета кожи вы сможете, немного скорректировав свой рацион.Шотландские ученые провели эксперимент и доказали, что овощи и фрукты могут стать прекрасной альтернативой солярию.
В течение 6 недель добровольцы придерживались рациона питания, в который обязательно входили фрукты и овощи, в том числе морковь, капуста и киви. Через 1,5 месяца можно было увидеть результат: у тех, кто съедал как минимум три порции овощей и фруктов в течение суток, цвет лица постепенно приобретал легкий оттенок загара.
Специалисты сравнивали фотографии добровольцев до и после эксперимента. На снимках было заметно, как изменился цвет лица у любителей моркови, капусты и киви.
Исследователи утверждают, что употребление этих фруктов и овощей делает кожу темнее за счет каротиноидов (природных органических пигментов).
Таким образом, чтобы выглядеть здоровее и румянее, ученые рекомендуют употреблять ежедневно 2,9 порции вышеперечисленных продуктов, а для получения эффекта загара – 3,3 порции.
Рекомендуем похожее:
Обнаружен способ накормить ребенка овощами
Как известно, ребенка не так-то просто накормить столь полезными овощами. Однако ученые
Фрукты и овощи повышают настроение
Употребляйте побольше фруктов и овощей, и вы станете спокойнее, счастливее и полны энергией.
Месячник качества и безопасности ранних овощей и фруктов продлится до 30 июня
Специалисты администрации города продолжают принимать звонки по вопросам несанкционированной
Овощи и фрукты делают нас счастливыми
Ученые из Великобритании рассчитали ежедневную порцию фруктов и овощей, которая способна
Хотите похудеть – ешьте апельсины
Уже давно было установлено, что цитрусовые фрукты имеют высокую концентрацию полезных веществ, в
Ваше питание влияет на вашу внешность
Быстрое старение кожи может быть верным признаком какого-либо заболевания. Недавние исследования
Как научить детей правильно питаться
Дети зависимы от взрослых и полагаются на них, чтобы те помогли им научиться организовывать и
В Европе будут продавать некрасивые фрукты и овощи
Впервые с 1950-х в магазинах Европы будут продаваться непривлекательные фрукты и овощи. Полвека
Здоровая пища спасет от осенней депрессии
Лето заканчивается, а с наступлением осени большинство людей впадают в депрессию, и чтобы ее
Дети, которые помогают родителям готовить, выбирают здоровое питание
Согласно исследованиям Альбертского универсистета в Канаде, дети, которые помогают своим
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
В Иркутской области с 18 сентября пожароопасный сезон закрыт на территории 11 лесничеств
В Иркутской области с сегодняшнего дня, 18 сентября, закрыт пожароопасный сезон на территории 11 лесничеств. Это Балаганское, Бирюсинское, Братское, Жигаловское, Нижнеудинское, Падунское, Слюдянское, Тайшетское, Тулунское, Усть-Удинское и Чунское лесничества.
В Иркутской области завершается ремонт дорог, ведущих к спортивным объектам
В этом году в Иркутской области подходят к концу работы на автомобильных дорогах, ведущих к спортивным объектам. Работы проходят в Шелехове, Братске и Ангарске. В этом году в нормативное состояние приводят четыре участка улиц к спортивным центрам, общая протяженность которых составляет 1,73 км.
Игорь Кобзев: Работа на муниципальном уровне – это важнейшая задача государственного масштаба
В столице Приангарья проходит 15-я сессия Законодательного Собрания Иркутской области. Первое после парламентских каникул заседание началось с церемонии награждения. Глава Приангарья Игорь Кобзев вручил Почетные грамоты Губернатора Иркутской области.
Директор социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних Братского района Таисия Чернова будет награждена Почетным знаком Юрия Абрамовича Ножикова «Признание»
На 15-й сессии областного парламента утвердили кандидатуры для награждения Почетным знаком Юрия Абрамовича Ножикова «Признание». Это директор областного государственного казенного учреждения социального обслуживания Таисия Чернова и многодетный отец из Шелеховского района Алексей Панкин.
Звероводческое хозяйство из Приангарья получит 10 млн рублей на развитие сельского туризма
Проект развития сельского туризма звероводческого хозяйства ЗАО «Большереченское» из Иркутского района стал победителем конкурсного отбора на право получения гранта «Агротуризм». Отбор проводился в Минсельхозе России в рамках реализации федерального проекта «Развитие сельского туризма».
В Иркутской области почти четыре тысячи жителей вернулись на рынок труда после длительного перерыва благодаря Кадровому центру
Карьерные консультанты Кадрового центра Иркутской области «Работа России» помогли возобновить трудовую деятельность почти четырем тысячам жителям региона после длительного перерыва в работе.
Добавить комментарий!