Исследование: плотный завтрак полезнее плотного ужина
20-08-2013, 10:57
Плотный завтрак полезнее плотного ужина, считают израильские ученые, исследование которых опубликовано в научном журнале Obesity.
По их мнению, подобная закономерность помогает значительно снизить уровень инсулина, глюкоза и триглицеридов в близкой ко сну второй половине дня, что, в свою очередь, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, гипертонии и высокого уровня холестерина.
Кроме того, ученые заявляют, что для закрепления подобной закономерности необходимо полностью отказаться от ночных перекусов, повышающих не только риск возникновения ожирения, но и вероятность упомянутых заболеваний.
Рекомендуем похожее по теме:
Ученые выявили лучшее время для завтрака, обеда и ужина
Что вы предпочитаете завтрак, ранний обед или поздний ужин? Ответ на этот вопрос может иметь более серьезные последствия для здоровья. Именно неправильное время приема пищи в большинстве случаев является причиной набора лишнего веса. Ученые провели исследования на мышах и наглядно продемонстрировали подтверждение своей гипотезы. Время завтрака, обеда и ужина
Грецкие орехи защищают от рака
Примерно сто граммов любых орехов в неделю на 55 процентов снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а такое же количество грецких орехов в неделю на 45 процентов снижает риск смерти от рака. К такому выводу пришли
3 причины поужинать раньше
Три новых пользы раннего ужина для здоровья. Мы все знаем, что мы должны ложиться спать раньше, чем делаем это на самом деле. Лишая себя сна, мы не только чувствуем себя на следующий день разбитыми, это также может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и высокого кровяного давления – это лишь некоторые факторы риска. Недавние исследования показывают, что мы также
Забайкальцы стали чаще обращаться в Центры здоровья
Все более востребованными у забайкальцев становятся комплексные обследования в «Центрах здоровья», одной из задач которых является выявление и коррекция факторов риска возникновения хронических заболеваний у взрослых и детей. В крае работает пять центров, четыре из которых расположены в Чите, один – в г. Краснокаменске.
Ученые рекомендуют употреблять не больше одного ломтика бекона в день
Новое крупномасштабное исследование, проведенное европейскими учеными, а также учеными университетов Оксфорда и Кембриджа, показало, что обработанное мясо, такое как дешевый бекон или ветчина, виноваты примерно в 1 из 30 случаев смерти.
Кофе защищает от рака мозга
Могут ли содержащиеся в Кофе антиоксиданты защитить от рака? Исследование ученых из Атланты, опубликованное в журнале «American Journal of Epidemiology» показало явные доказательства того, что любители кофе значительно реже умирают от рака шейно-головной области, причем защитное действие зависит от дозировки
Ученые открыли новый способ повысить пользу молока
Разобрав генетическую структуру молока, американские ученые доказали, что его можно сделать полезнее, объединив с рыбьим жиром.
Найдена причина детского ожирения
Исследование, проведенное в Берлине, выявило интересную закономерность: страдающие от ожирения дети потому едят много, что чувствуют вкус гораздо хуже своих ровесников с нормальным весом.
Дети, растущие без братьев и сестер, более склонны к полноте
У детей, которые растут без братьев и сестер, риск появления избыточного веса или ожирения по сравнению с их сверстниками, имеющими братьев и сестер, выше на 50%. Этот вывод является результатом исследования 12700 детей в восьми европейских странах.
Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением, может быть снижена на 12% для тех, кто любит сыр. Несмотря на то, что молочные продукты (масло, молоко, сыр и йогурт) провоцируют диабет, именно сыр содержит большое количество насыщенных жиров, полезных для нашего организма.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Иркутская область вошла в топ-20 по количеству заявок на участие в проекте «Флагманы образования»
Подведены промежуточные итоги заявочной кампании юбилейного, пятого сезона проекта «Флагманы образования» президентской платформы «Россия – страна возможностей». Более 50 тысяч человек из всех регионов России и 18 стран мира уже подали заявки на участие в проекте. От Иркутской области на участие в
Лектор Общества «Знание» Максим Хвостишков рассказал участникам форума «Байкал» о национальной идентичности в медиапространстве
На площадке международного форума «Байкал» выступил лектор Российского общества «Знание», эксперт общественной палаты Иркутской области, директор Фонда развития русской культуры Максим Хвостишков. В ходе встречи участники обсудили ценности, которые важны для каждого человека, независимо от
В Тайшетском районе полицейские задержали подозреваемых в угоне автомобиля
По данным оперативников, два подельника проникли в квартиру к коллеге, и, пока тот спал забрали ключи после чего уехали.
На встрече с жителями дома № 16 в 95 квартале обсудили проблемы благоустройства и освещения
Встреча представителя администрации, общественников и жителей состоялась около дома № 16 в 95 квартале. Неравнодушные собственники пожаловались, что уже несколько месяцев по улице Окружной не работают фонари. Еще одна проблема – существует уже много лет. Неблагоустроенная дорога, которая относится
Мэр Ангарского округа встретился с молодыми чемпионами
Вчера, 12 августа, состоялась встреча мэра Сергея Петрова с юными спортсменами Ангарского округа, которые стали призёрами российских и международных соревнований. Воспитанники спортивной школы олимпийского резерва «Сибиряк» Семён Караваев, Полина Токарева и Мария Мамаенко пришли вместе с тренерами
В Иркутской области сохраняются высокие и чрезвычайные классы пожарной опасности
По данным Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 14-16 августа местами в северных районах ожидается высокая (IV класса) и чрезвычайная (V класса) пожароопасность лесов. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Добавить комментарий!