Ежедневное употребление миндаля снижает голод без увеличения веса
5-11-2013, 08:10
Ежедневное употребление миндаля может уменьшить голод без увеличения веса, сообщают американские ученые. Исследователи из Университета Пердью в Индиане обнаружили, что употребление 43 г жареного, слегка соленого миндаля каждый день насыщает организм витамином Е, уменьшает чувство голода и не вызывает увеличения веса, несмотря на довольно высокую калорийность – 250 калорий. 43 г миндаля эквивалентны примерно 30 отдельным орехам. «Наше исследование показало, что миндаль может быть хорошим вариантом закуски, особенно для тех, кто озабочен своим весом», – сказал доктор Ричард Маттес, ведущий автор исследования. Ранее уже было доказано, что миндаль увеличивает чувство насыщения как у людей с нормальным весом, так и у людей с избыточным весом. Считается, что это происходит из-за того, что миндаль содержит мононенасыщенные жиры, белки и клетчатку.Рекомендуем похожее:
Обезжиренные йогурты вызывают увеличение веса
Обезжиренный йогурт может вызывать гораздо большее увеличение веса, чем йогурт из цельного молока,
Чай борется с кариесом и лишним весом
Чашка чая вызывает улыбку удовлетворения на лицах большинства людей. А согласно ученым, она
Каша два раза в день поможет сбросить вес
Блюда из злаков способствуют похудению, - ученые Употребление каши два раза в день способствует
В ботаническом саду расцвели деревья и кустарники
Порядка 20 редких для нашего региона деревьев и кустарников расцвели в ботаническом саду ИГУ. 3
Ученые рекомендуют употреблять не больше одного ломтика бекона в день
Новое крупномасштабное исследование, проведенное европейскими учеными, а также учеными
Пиво не является причиной увеличения веса
Скорее всего, это следствие употребления каких-либо лишних калорий, не связанных с пивом.
Люди с избыточным весом имеют больше шансов погибнуть в ДТП
Водители с избыточным весом имеют до 80% больше шансов умереть в аварии по сравнению с
Хотите похудеть – ешьте апельсины
Уже давно было установлено, что цитрусовые фрукты имеют высокую концентрацию полезных веществ, в
Дети, растущие без братьев и сестер, более склонны к полноте
У детей, которые растут без братьев и сестер, риск появления избыточного веса или ожирения по
Грейпфрутовый сок повышает эффективность противораковых препаратов
По данным проведенного исследования, 1 стакан грейпфрутового сока в день способен значительно
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Популярные новости
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Коротко по области>> Все новости
Художники Усть-Ордынского Бурятского округа создают портретную галерею участников Великой Отечественной войны
Художники Усть-Ордынского Бурятского округа создают портретную галерею участников Великой Отечественной войны в рамках благотворительной акции «Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой».
Услуги по организации собственного дела оказывает Кадровый центр безработным, решившим заняться предпринимательством
Услугами по содействию в организации собственного дела с начала года воспользовались более 660 человек, находящихся в поиске работы.
Социально ориентированным некоммерческим организациям Иркутской области окажут поддержку в виде создания сайтов
Постановление Правительства Иркутской области об утверждении порядка проведения отбора социально ориентированных некоммерческих организаций (СОНКО) для оказания информационной поддержки в форме содействия в создании официальных сайтов и обеспечении их работы путем использования портала Госуслуг
Жители Иркутской области могут принять участие в конкурсе лекторов от Российского общества «Знание»
Прием заявок на участие в конкурсе Знание.Лектор осуществляет Российское общество «Знание». Подать заявку граждане Российской Федерации могут на сайте проекта: https://lektor.znanierussia.ru/ до 30 июня 2024 года. От школьников (с 14 лет) заявки принимаются до 3 июня на ресурсе:
В Черемхово полицейские ведут розыск водителя, скрывшегося с места ДТП
По словам очевидцев происшествия, мужчина-водитель с места инцидента скрылся.
В Катангском районе Иркутской области за сутки закрыты четыре ледовые переправы
Негативные изменения структуры льда стали основанием закрытия в прошедшие сутки четырех переправ на реках Ичера, Рассошка, Рыбная и Хоркикта в Катангском районе. - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Добавить комментарий!