Обезжиренные йогурты вызывают увеличение веса
24-09-2013, 16:31
Обезжиренный йогурт может вызывать гораздо большее увеличение веса, чем йогурт из цельного молока, сообщают ученые из Стэнфордского университета (США). Исследователи утверждают, что сахар и добавки, вводимые для замены отсутствующих жиров, вызывают невосприимчивость к инсулину – основную причину ожирения. По мнению ученых, эта тенденция распространяется на все нежирные варианты питания, от завтраков до салатных заправок, которые многие люди ошибочно считают полезнее «классических» вариантов. Например, обезжиренный клубничный йогурт может содержать лишь 2% жира, но при этом иметь 17 г сахара – треть рекомендуемой суточной нормы сахара для женщин. Наиболее опасным в данном отношении является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (обработанный подсластитель и консервант), который широко используется в продуктах питания с низким содержанием жиров для улучшения их вкуса. Эксперты предупреждают, что надпись «обезжиренный» или «с низким содержанием жира» на упаковке чаще всего является предупредительным знаком, что данный продукт покупать не следует, и советуют внимательнее изучать этикетки.
Рекомендуем похожее по теме:
Йогурты способствуют работе головного мозга
Эксперты из Калифорнийского университета (США) впервые доказали, что состав кишечной микрофлоры влияет на работу головного мозга.Стало известно, что мозг человека и кишечник связывает постоянная связь, а большое наличие нервных клеток в кишечнике, позволяет исследователям утверждать, что он
Чашка горячего шоколада перед сном может предотвратить диабет
Чашка горячего шоколада перед сном может предотвратить диабет, сообщают ученые из Университета Пенсильвании (США). В исследовании мыши, которых кормили продуктами с высоким содержанием жира, вызывающих ожирение и диабет типа 2, пострадали меньше всего при введении в рацион порошка какао. Также ученые
Йогурт поможет победить депрессию
Доктор Кирстен Тилиш (Kirsten Tillisch) из Медицинской школы Университета Калифорнии провела серию экспериментов, показывающих, что йогурт может влиять на работу мозга и контролировать
Какие хлопья для завтрака самые полезные?
Существует так много хлопьев, и только один завтрак в день! Примерно 400 видов хлопьев появилось на рынке в прошлом году. Это наверняка заставит вас задуматься между полками в супермаркете – питательная ценность среди различных брендов настолько различна, что ни один продукт с ними не сравнится, говорят
Такой полезный чеснок…
Каждый из нас знаком с целебными свойствами чеснока – одного из главных уничтожителей вирусов гриппа и простуды. Исследователи обнаружили, что увеличение употребления чеснока в течение зимы может сократить продолжительность симптомов простуды от 5,5 дней до 4,5. Однако на этом полезные качества чеснока не заканчиваются.
Нездоровая пища ускоряет развитие детей (18+)
За последние несколько лет порог полового созревания опустился до 10 лет. А недавно у британской девочки пубертатный период наступил в 6 лет. Ученые считают, что виной этому – пища
Дети, растущие без братьев и сестер, более склонны к полноте
У детей, которые растут без братьев и сестер, риск появления избыточного веса или ожирения по сравнению с их сверстниками, имеющими братьев и сестер, выше на 50%. Этот вывод является результатом исследования 12700 детей в восьми европейских странах.
18 продуктов, которые борются с распространенными заболеваниями
Все виды орехов являются источником полезных для сердца жиров и белков, помогают сохранить стабильный уровень сахара в крови, замедляя скорость поглощения организмом углеводов.
Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением, может быть снижена на 12% для тех, кто любит сыр. Несмотря на то, что молочные продукты (масло, молоко, сыр и йогурт) провоцируют диабет, именно сыр содержит большое количество насыщенных жиров, полезных для нашего организма.
Телец
Телец любит хорошо покушать. Тельцы, сидящие на диете и питающиеся исключительно зеленью и салатами, встречаются крайне редко. Из-за любви к хорошей сытной пище и нелюбви к физическим упражнениям Тельцы с возрастом могут набрать вес, поэтому для них очень важно придерживаться диеты с низким содержанием жира, крахмала и сахара. Важным минералом для Тельцов является сульфат натрия, он
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Порывистый ветер ожидается в ряде районов Иркутской области 16 февраля
По информации Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды,В 16 февраляВ ночью и утром местами в западных, северных и верхнеленских районах ожидаются порывы сильного северо-западного, юго-западного ветра 15-18 м/с, снег, метели. - Главное управление МЧС России по
В Иркутске прошел митинг ко Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества
На площади Декабристов в Иркутске у Мемориального комплекса «Аллея Памяти» состоялся митинг, посвященный 37-й годовщине окончания выполнения советскими войсками боевых задач в Республике Афганистан и Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества, который ежегодно
Сотрудники Главного управления МЧС России по Иркутской области продолжают работу в Бодайбо
Сотрудники Главного управления МЧС России по Иркутской области продолжают работу в Бодайбо - Новости - Главное управление МЧС России по Иркутской области
Научное мероприятие «Дни медицинской науки на Байкале» соберет в Приангарье ведущих федеральных экспертов в области детской хирургии
С 24 по 27 февраля в Иркутске пройдет IV конгресс «Дни медицинской науки на Байкале». Участниками конгресса станут ведущие детские хирурги Российской Федерации, академики Российской академии наук, руководители национальных медицинских исследовательских центров.
В Бодайбо к центральному теплоснабжению подключено 78 домов
Проведение аварийно-восстановительных работ в Бодайбо обсудили вечером 14 февраля на очередном заседании КЧС. По данным на 22 часа к сетям теплоснабжения за сутки подключили 9 жилых домов, в которых проживает 94 человека, в том числе 28 детей. Среди домов, получивших тепло, – пять многоквартирных,
XLIV Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России» состоялась в Черемхово
На трассах городской лыжной базы в Черемхово 14 февраля состоялся основной старт XLIV открытой Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России». Участников соревнований поприветствовали заместитель министра спорта Приангарья Владимир Удовенко и мэр города Черемхово Вадим Семенов.
Добавить комментарий!