Ученые нашли продукты, которые вызывают усталость
20-09-2012, 12:10
Американские ученые в результате серьезного исследования пришли к выводу о том, что некоторые популярные продукты неблагоприятно сказываются на работоспособности человека и провоцируют сонливость.
В топовый список продуктов, из-за которых мы человек чувствует себя усталыми и разбитыми, попали продукты наиболее часто покупаемые в спуермаркетах. На первом месте оказалосьспиртное, вызывающее сонливость. Затем идутсладости, изменяющие уровень глюкозы в крови и действуя утомляюще.
На третьем местемясо индейки. Ученые установили, что содержащиеся в нем белки снижают работоспособность. К быстрой утомляемости приводят имучные изделия, в том числе, макаронныеиз белой пшеничной муки. Их употребление приводит к скачкам быстро усваиваемой глюкозы в крови. Что сначала вызывает прилив энергии, но затем наступает такой же быстрый энергетический отток. Также в топ-лист попалажареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени и она воздействует раздражающе на пищеварительный тракт.
Рекомендуем похожее по теме:
Ученые открыли новый способ повысить пользу молока
Разобрав генетическую структуру молока, американские ученые доказали, что его можно сделать полезнее, объединив с рыбьим жиром.
Хотите похудеть – ешьте апельсины
Уже давно было установлено, что цитрусовые фрукты имеют высокую концентрацию полезных веществ, в том числе и витамина С, но последние исследования открыли еще ряд их новых преимуществ. Ученые, проводя эксперименты над мышами, обнаружили, что употребление апельсиновой кожуры способствует восстановлению нормального веса у тучных мышей. Как выяснилось, в белой мякоти кожуры
Изобретён полезный майонез
Сотрудники Луганского национального университета сделали булочки, майонез и другие привычные продукты очень полезными для здоровья. Они разработали и представили особые продукты питания, которые обогащены полезными веществами, добытыми из морепродуктов. Сейчас продукция проходит медико-биологическую экспертизу, и ее авторы надеются получить патент уже
Не считайте калории – это делает вас толще
Давняя прописная истина о калориях гласит, что чем больше калорий мы потребляем, тем больше мы будем прибавлять в весе. Недавние исследования показывают, что это не так, и калории от определенной еды влияют на наш организм по-разному.
Названы продукты, предотвращающие вздутие живота
Вздутие живота – неприятное состояние, сопровождающее праздники с обильным столом. В помощь тем, кто устал страдать праздничными вечерами, диетологи разработали полезные рекомендации.
Йогурты и фруктовые коктейли против голода
Добавление метилцеллюлозы в йогурты, фруктовые коктейли, смузи и другие продукты позволит людям дольше чувствовать себя сытыми и уменьшить страсть к еде – к такому выводу пришли немецкие ученые.
Продукты, поднимающие настроение
Данные недавних исследований указывают на способность некоторых продуктов поднимать настроение. Содержащиеся в этих продуктах компоненты по своему химическому составу схожи с вальпроевой кислотой, применяемой в психиатрии для стабилизации настроения.
Соленая пища провоцирует рак желудка
«Сокращение употребления соленой пищи уменьшает вероятность развития рака желудка», - сообщают ученые. Эта теория базируется на докладе Всемирного Фонда исследований рака (WCRF)
Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением, может быть снижена на 12% для тех, кто любит сыр. Несмотря на то, что молочные продукты (масло, молоко, сыр и йогурт) провоцируют диабет, именно сыр содержит большое количество насыщенных жиров, полезных для нашего организма.
Установлены продукты, старящие человека
Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные напитки и готовые продукты содержат большое количество солей фосфорной кислоты, которые могут ускорять старение организма.
Опрос:
Считаете ли вы коронавирус реальной угрозой?
Спонсоры страницы:
Анонсы:
Реклама:
Коротко по области>> Все новости
Более двухсот исполнителей приняли участие в концерте «Не стареют душой ветераны» в Ангарске
Гала-концерт муниципального фестиваля «Не стареют душой ветераны», посвященного Юбилею Победы, состоялся в Ангарске. Сам фестиваль проходил 1 и 2 апреля в ДК «Энергетик». В этом году его темой стала «Война и победа». В нем приняли участие 14 ансамблей и хоровых коллективов, одно трио, два дуэта и
Семь районов Иркутской области получат оборудование для создания малых спортивных площадок ГТО
Министерство спорта Иркутской области подвело итоги рейтингового отбора муниципальных образований для передачи спортивно-технологического оборудования для создания малых спортивных площадок, предназначенных, в том числе, для подготовки и сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного
На утро 16 апреля лесных пожаров в Иркутской области не зарегистрировано
В лесном фонде в Иркутской области накануне 15 апреля, было обнаружено и в тот же день ликвидировано четыре возгорания на общей площади 23,3 гектара. В Эхирит-Булагатском и Заларинском районах огонь перешел в лес с сельскохозяйственных земель, в Иркутском и Шелеховском районах пожары возникли из-за
В Приангарье назвали лидеров рейтинга эффективности работы в сфере защиты прав потребителей среди муниципалитетов
В службе потребительского рынка и лицензирования Иркутской области подвели итоги рейтинга деятельности органов местного самоуправления муниципальных образований в сфере защиты прав потребителей в 2024 году. Об этом сообщила руководитель ведомства Ольга Степанова.
II Байкальский Пасхальный фестиваль стартует в Иркутской области
Фестивали, концерты и просветительские программы проведут областные учреждения культуры к празднику Пасхи. Православные христиане отметят его в воскресенье, 20 апреля. Все мероприятия являются частью II Байкальского Пасхального фестиваля.
Турнир по художественной гимнастике «Звезды на Байкале» памяти Оксаны Костиной пройдет в Иркутске
В Иркутске в спортивном комплексе «Байкал-Арена» с 24 по 26 апреля пройдет открытый турнир по художественной гимнастике «Звезды на Байкале», посвященный памяти семикратной чемпионки мира, Заслуженного мастера спорта СССР Оксаны Костиной.
Добавить комментарий!